Nachrichten

März 13, 2020
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Was ist überhaupt die modifizierte Paleo-Diät?

Die Paleo-Diät ist sehr restriktiv, aber modifiziertes Paleo ermöglicht mehr Flexibilität und verzichtet dennoch auf verarbeitete Lebensmittel. Geht es nachhaltiger?

März 12, 2020
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Mobilität: So heiß im Moment

Das Argument für die Arbeit an Mobilität vs. Flexibilität zum Nutzen von Training und Alltagsaktivitäten. Ist die Bewegungsfreiheit genauso wichtig wie die Kraft in der Bewegung?

März 11, 2020
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6 Aufwärmübungen mit Widerstandsbändern

Wir alle wissen, wie wichtig eine gründliche Aufwärmroutine ist, um das Verletzungsrisiko zu minimieren und die Leistung zu steigern. Widerstandsbänder sind ein großartiges Gerät, das in diesen Prozess integriert werden kann. Hier sind sechs Widerstandsbandübungen, die Sie vor dem Training...

Australian & Brazil CrossFit Championship Reports

März 11, 2020
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Australische und brasilianische CrossFit-Meisterschaftsberichte

Six more invitations were awarded to the 2020 CrossFit Games at the Australian CrossFit Championship and the Brazil CrossFit Championship. In the Australian event on the Gold Coast, leaderboards were dominated by home athleten as Jay Crouch, Kara Saunders and...

März 10, 2020
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Top 7 CrossFit-Bücher

There’s a surprisingly groß amount of literature on CrossFit considering it’s only a 20-year-old sport. With so much out there, it’s tricky to know what to pick up first. So here, Built for Athleten has broken down seven of our...

März 09, 2020
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Metcon & Konditionierung WOD

Wöchentliche Metcon Für die Zeit 500m Reihe 30, 20, 10 Power Clean aufhängen Klimmzüge Kettlebell-Schaukeln (24/16kg) Burpees Wöchentliche Konditionierung (Rudern) 5-Minuten-Fenster 65 Kalorien verbrennen Burpees mit maximaler Anstrengung in der verbleibenden Zeit. x2 5 Minuten Pause zwischen den Sätzen Punktzahl...

5 Ways To Limit A Hangover Affecting Training Performance

März 09, 2020
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5 Möglichkeiten, einen Kater zu begrenzen, der die Trainingsleistung beeinträchtigt

Many of us with intensive training programmes are reluctant to miss out on social occasions that involve drinking but are just as unwilling to sacrifice workout gains. Planning ways to minimise the effects of over-indulgence on your training is therefore...

A Day In The Life of a Competitive CrossFitter

März 06, 2020
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Ein Tag im Leben eines kompetitiven CrossFitters

Lernen Sie Libby Bearman kennen, das neueste Mitglied der Built For Athletes-Familie. Sie trainiert hart, und sie schreibt härter – hier lernen wir sie und ihr Training kennen. Ich habe immer einen „aktiven Lebensstil“ geführt und Spaß an Hockey, Cross...

Annie Thorisdottir Declines CrossFit Games Invite

März 03, 2020
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Annie Thorisdottir lehnt die Einladung zu CrossFit-Spielen ab

Die zweimal fitteste Frau der Welt, Annie Thorisdottir, hat ihre Einladung zu den CrossFit Games 2020 abgelehnt, weil sie im August ein Baby erwartet. Thorisdottir gab Anfang Februar bekannt, dass sie und ihr Partner – der dänische CrossFitter Frederik Aegidius...

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