Nachrichten
Foam rollers are tools that can aid your workouts in many different ways but are often ignored by ameteur athleten.Taking the time to hit the exercise mat and get stuck into some self-rehab is an easy thing to skip out...
Back routines regularly incorporate pull-ups and it’s an exercise athleten like to build up as a matter of pride.But getting started can be tricky for those relatively new to the technique and it takes time to build up the endurance...
CrossFit 20.5 Bewertung: Patrick Vellner & Sara Sigmundsdottir Top Rankings
Patrick Vellner und Sara Sigmundsdottir holten sich nach einem dramatischen Abschlusstraining in der Herren-Division die CrossFit Open 2020-Kronen.Die Aufgabe waren 40 Ring-Muskel-Ups, eine 80-Kalorien-Reihe und 120 WandballSchüsse (20lbs für Männer und 14lbs für Frauen) für Zeit. Der griechische Athlet Lefteris...
Die neue Studie, die besagt, dass Laufen Sie länger leben lässt
Runners everywhere received good news this month in the form of a new study which suggests taking to the streets, even for short amounts of time, can make you live longer. Australian research published by the British Journal of Sports...
Mentale Stärke Tipps: Wie man weitergeht, wenn ein Training wird hart
Arnold Schwarzenegger hat berühmt gesagt: "Der Geist ist die Grenze. Solange der Geist sich vorstellen kann, dass man etwas tun kann, kann man es tun, solange man wirklich zu 100 Prozent glaubt." Diesen inneren Glauben freizuschalten und den Geist über...
Wie eine vegane Diät die Erholung verbessert
Research has emerged in recent months which contradicts deep-rooted beliefs about nutrition and performance.For decades, the notion that high-performance athleten could be fueled on a plant-based diet alone was laughed at, but now more and more elite sportspeople are giving...
CrossFit Open 20.4 Bewertung: Theofanidis & Sigmundsdottir One Week From Title
Lefteris Theofanidis all but sealed The CrossFit Open title at 20.4 with one workout still to go while Sara Sigmundsdottir also put herself in a strong position going into the last week. Last weekend saw athleten complete the following for...
Lefteris Theofanidis zementierte seinen Platz an der Spitze der Open Leaderboard mit der dritten besten Leistung in Workout Nummer zwei.Am vergangenen Wochenende bestand die Herausforderung im Bereich der Kombi-2-2-2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.Theofanidis schaffte 30-Runden plus vier Triebwerke, was seine hervorragende Erstrundeperformance aus der...