Une étude suggère que la force mentale est plus importante que la force physique dans l'entraînement militaire

Beaucoup est fait de forme physique pour ceux qui veulent entrer dans l'armée.

Avant même de se lancer dans des programmes d'entraînement très exigeants, des évaluations des niveaux de condition physique telles que des épreuves contre la montre et des tests de force relative au poids corporel doivent souvent être effectuées.

Mais il est intéressant de noter que de nouvelles recherches suggèrent que la force mentale est bien plus importante que tout facteur physique pour traverser des semaines d'entraînement exténuantes conçues pour séparer les plus forts du groupe, et cette preuve pourrait être utilisée pour soutenir l'utilisation de l'entraînement psychologique dans sport.

Une recherche publiée dans le Journal of Medical Internet Research mHealth et uHealth a examiné trois classes consécutives de marines et de marins inscrits à un cours de formation spécialisée d'une durée de 25 jours. L'activité physique et psychologique des participants a été évaluée.

Un peu plus de la moitié des 121 stagiaires ont réussi le cours et il n'y avait aucune corrélation entre la performance sur les exercices physiques et le fait qu'un participant finisse ou non, il n'y avait pas non plus de corrélation sur la fréquence cardiaque ou les données de sommeil.

Mais en ce qui concerne les tests mentaux, les stagiaires qui s'étaient déterminés comme des personnes extraverties qui avaient une attitude positive se sont avérés les plus susceptibles de traverser l'adversité rencontrée dans le cadre du programme de formation.

La chercheuse principale Leslie Saxon, directrice exécutive de l'USC Center for Body Computing, a déclaré : "Ces découvertes sont nouvelles car elles identifient des traits qui ne sont généralement pas associés à la performance militaire, montrant que les facteurs psychologiques importaient plus que les résultats de la performance physique.

"Cette étude, la première à collecter des données continues auprès d'individus tout au long d'une formation, suggère qu'il peut y avoir des interventions que les militaires peuvent entreprendre pour réduire le nombre d'abandons.

"Ces données pourraient être utiles pour concevoir de futurs cours de formation pour les Marines et d'autres unités militaires afin d'augmenter le nombre de membres du service d'élite, ainsi que pour fournir des informations sur la manière d'aider les athlètes et autres athlètes de haut niveau à relever les défis."

Les chercheurs de l'étude effectuent également de nombreux tests sur des sportifs d'élite. Tout comme l'adversité est rencontrée dans l'armée, elle l'est également (bien qu'à une échelle différente) dans le sport, où il est crucial d'avoir le bon état d'esprit pour relever les défis.

Plus important encore, nous savons que cet état d'esprit peut être appris, de sorte que la recherche est un autre rappel de l'importance de consacrer du temps à l'entraînement mental.