Une étude suggère que la force mentale est plus importante que la force physique dans l'entraînement militaire

On insiste beaucoup sur l'importance de la condition physique pour ceux qui veulent s'engager dans l'armée. 

Avant même d'entamer des programmes d'entraînement très exigeants, il est souvent nécessaire de procéder à des évaluations de la condition physique, telles que des courses contre la montre et des tests de force relative au poids du corps. 

Mais il est intéressant de noter que de nouvelles recherches suggèrent que la force mentale est bien plus importante que n'importe quel facteur physique pour traverser des semaines d'entraînement exténuantes conçues pour séparer les plus forts du groupe, et cette preuve pourrait être utilisée pour soutenir l'utilisation de l'entraînement psychologique dans le sport.

Recherche publiée dans le Journal of Medical Internet Research mHealth and uHealth a examiné trois classes consécutives de marines et de marins inscrits à un cours de formation spécialisée d'une durée de 25 jours. L'activité physique et psychologique des participants a été évaluée.

Un peu plus de la moitié des 121 stagiaires ont réussi le cours et il n'y a pas de corrélation entre la performance des exercices physiques et le fait qu'un participant finisse ou non le cours, pas plus qu'il n'y a de corrélation avec la fréquence cardiaque ou les données relatives au sommeil.

Mais lorsqu'il s'agit de tests mentaux, les stagiaires qui s'étaient définis comme des personnes extraverties ayant une attitude positive se sont révélés les plus aptes à surmonter l'adversité à laquelle ils étaient confrontés au cours du programme de formation.

Le chercheur principal, Leslie Saxon, directeur exécutif du Center for Body Computing de l'USC, a déclaré : "Ces résultats sont nouveaux parce qu'ils identifient des traits qui ne sont pas typiquement associés aux performances militaires : "Ces résultats sont nouveaux parce qu'ils identifient des traits qui ne sont pas typiquement associés à la performance militaire, montrant que les facteurs psychologiques ont plus d'importance que les résultats de la performance physique.

"Cette étude, la première à recueillir des données en continu sur des individus tout au long d'une formation, suggère que l'armée pourrait intervenir pour réduire le nombre d'abandons.

"Ces données pourraient être utiles pour concevoir de futurs cours de formation pour les Marines et d'autres unités militaires afin d'augmenter le nombre de militaires d'élite, et fournir des indications sur la manière d'aider les athlètes et d'autres personnes très performantes à relever des défis".

Les chercheurs de l'étude effectuent également de nombreux tests sur des sportifs de haut niveau. Tout comme l'armée, le sport est confronté à l'adversité (bien qu'à une échelle différente), et il est essentiel d'avoir le bon état d'esprit pour surmonter les difficultés. 

Plus important encore, nous savons que cet état d'esprit peut s'apprendre, de sorte que la recherche rappelle une fois de plus l'importance de consacrer du temps à l'entraînement mental.