5 Gründe für den Verzehr von Manuka-Honig für eine bessere Gesundheit

Honig ist ein großartiges natürliches Mittel zum Süßen von Lebensmitteln, wenn Sie regelmäßig Heißhunger auf Zucker bekommen, und Manuka-Honig ist einer der beliebtesten unter Gesundheits- und Fitnessfanatikern.

Er stammt aus Neuseeland und wird von Bienen produziert, die den Manuka-Strauch - eine Art Teebaum - bestäuben.

Es gibt mehrere Gründe, warum Sie als Sportler in Versuchung geraten könnten, Manuka-Honig zu probieren.

Seine potenziellen Vorteile sind weithin bekannt, und alles, was Ihre allgemeine Gesundheit verbessern kann, damit Sie weiterhin auf höchstem Niveau trainieren können, ist es wert, in Betracht gezogen zu werden.

Hier sieht Built for Athletes fünf Gründe, warum Sie Manuka-Honig essen sollten.

Unterstützt eine gute Darmgesundheit

Die Darmgesundheit wirkt sich auf alle möglichen Dinge im Körper aus, auch auf Ihre geistige Gesundheit.

Manuka-Honig wirkt als Präbiotikum, und Untersuchungen haben gezeigt, dass er zur Linderung einer Reihe von darmbedingten Symptomen beitragen kann.

Er kann vor Magengeschwüren sowie vor Bauchschmerzen und unregelmäßigem Stuhlgang schützen.

Antibakterielle Eigenschaften

Manuka-Honig kann eine Vielzahl von Bakterienarten neutralisieren.

Für Sportler kann dies ein geringeres Krankheitsrisiko, weniger Trainingsausfälle durch Unwohlsein und letztlich bessere langfristige Ergebnisse bedeuten.

Kleine Anpassungen in der Ernährung, die die allgemeine Immunität stärken, können sich zu einer Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens summieren.

Hilft bei derWundheilung

Der vielleicht überraschendste Vorteil von Manuka-Honig ist, dass er bei der Wundheilung helfen kann.

Er wird schon seit Hunderten von Jahren auf diese Weise verwendet und wurde jetzt sogar von der US Food and Drug Administration als Methode zur Behandlung von Wunden zugelassen.

Studien haben auch gezeigt, dass er bei der Behandlung von Verbrennungen und Komplikationen nach Operationen helfen kann.

Lindert Halsschmerzen

Manuka-Honig ist nicht nur antibakteriell, sondern hat auch antivirale Eigenschaften.

Das macht ihn zu einem nützlichen Mittel, um Halsschmerzen zu lindern. Er ist so wirksam, dass er sogar besser sein kann als einige rezeptfreie Medikamente.

Die britische Gesundheitsbehörde Public Health England empfiehlt ihn als erste Maßnahme zur Behandlung eines neuen Hustens.

Kann Hautprobleme behandeln

Die Hersteller von Manuka-Honig behaupten, er könne Akne bekämpfen, und es ist auch bekannt, dass er bei Hautkrankheiten wie Ekzemen hilft.

Man nimmt an, dass dies auf die antimikrobielle Aktivität des Honigs sowie auf seine entzündungshemmenden Eigenschaften zurückzuführen ist.

Wenn Sie es selbst ausprobieren möchten, können Sie Manuka-Honigseife kaufen, die für diesen Zweck bestimmt ist.