5 Gründe, Manuka-Honig für eine bessere Gesundheit zu essen

Honig ist eine großartige natürliche Methode, um Speisen zu süßen, wenn Sie regelmäßig Heißhunger auf Zucker bekommen, und Manukahonig ist einer der beliebtesten unter Gesundheits- und Fitnessfanatikern.

Es ist in Neuseeland beheimatet und wird von Bienen produziert, die den Manuka-Strauch bestäuben – eine Art Teebaum.

Es gibt mehrere Gründe, warum Sie versucht sein könnten, Manuka-Honig als Sportler zu probieren.

Seine potenziellen Vorteile sind weithin bekannt, und alles, was Ihre allgemeine Gesundheit verbessern kann, damit Sie an der Spitze Ihres Trainings bleiben, ist eine Überlegung wert.

Hier betrachtet Built for Athletes fünf Gründe, warum Sie Manuka-Honig essen sollten.

Unterstützt eine gute Darmgesundheit

Die Darmgesundheit beeinflusst alle möglichen Dinge im ganzen Körper, einschließlich Ihrer psychischen Gesundheit.

Manukahonig wirkt als Präbiotikum, und die Forschung hat gezeigt, dass er helfen kann, eine Reihe von Darmsymptomen zu lindern.

Es kann helfen, vor Magengeschwüren sowie Bauchschmerzen und unregelmäßigem Stuhlgang zu schützen.

Hat antibakterielle Eigenschaften

Viele Bakterienarten können durch Manuka-Honig neutralisiert werden.

Für Sportler bedeutet dies möglicherweise ein geringeres Krankheitsrisiko, weniger verpasstes Training durch schlechtes Wetter und letztendlich bessere Langzeitergebnisse.

Kleine Anpassungen Ihrer Ernährung, die die allgemeine Immunität stärken, können Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern.

Unterstützt die Wundheilung

Der vielleicht überraschendste Vorteil von Manukahonig ist, dass er helfen kann, Wunden zu heilen.

Es wird seit Hunderten von Jahren auf diese Weise verwendet und ist jetzt sogar von der US-amerikanischen Food and Drug Administration als Methode zur Behandlung von Wunden zugelassen.

Studien haben auch gezeigt, dass es die Behandlung von Verbrennungen und postoperativen Komplikationen unterstützen kann.

Beruhigt Halsschmerzen

Manukahonig wirkt nicht nur antibakteriell, sondern auch antiviral.

Dies macht es zu einer nützlichen Methode, um Halsschmerzen zu lindern. Tatsächlich ist es so effektiv, dass es sogar besser sein kann als einige rezeptfreie Medikamente.

Public Health England empfiehlt es als erste Methode zur Behandlung eines neuen, kehligen Hustens.

Kann Hautprobleme behandeln

Hersteller von Manukahonig behaupten, dass er Akne bekämpfen kann, und es ist auch bekannt, dass er bei Hauterkrankungen wie Ekzemen hilft.

Es wird angenommen, dass dies auf die antimikrobielle Aktivität des Honigs sowie auf seine entzündungshemmenden Eigenschaften zurückzuführen ist.

Wenn Sie daran interessiert sind, es selbst zu testen, finden Sie Manuka-Honig-Seife, die für diesen Zweck entwickelt wurde.