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November 12, 2019 2 min lesen

Lefteris Theofanidis alle aber besiegelt The CrossFit Open Titel um 20.4 mit einem Workout noch zu gehen, während Sara Sigmundsdottir sich auch in eine starke Position in die letzte Woche zu setzen.

Am vergangenen Wochenende haben die Athleten das folgende Mal für sich vervollständigt:

30 Box Sprünge (24 Zoll für Männer und 20 Zoll für Frauen)
15 Saubere & Jerks (95lbs/65lbs)
30 Box Sprünge (24 Zoll/20 Zoll)
15 Saubere & Jerks (135lbs/85lbs)
30 Box Sprünge (24 Zoll/20 Zoll)
10 Clean & Jerks (185lbs/115lbs)
30 Single-Leg Squats
10 Clean & amp; Jerks (225lbs/145lbs)
30 Single-Leg Squats
5 Saubere & Jerks (275lbs/175lbs)
30 Single-Leg Squats
5 Saubere & Jerks (315lbs/205lbs)
20-Minuten-Mütze

Nachdem er bereits in den Top 11 für jedes der drei vorangegangenen Workouts abgeschlossen wurde, setzte Theofanidis seine bemerkenswerte Form fort, indem er 15 Minuten für den vierten Platz getaktert wurde. Sein nächster Rivale, CrossFit-Spiele-Champion Mat Fraser, versuchte, den Druck auf den Griechen mit einer Zeit von 14 Minuten und 22 Sekunden auf den 2. im Training zu beenden, aber der Abstand sieht jetzt zu groß, um zu überbrücken.
Das bedeutet, dass Theofanidis in der nächsten Woche in die Top 35 kommen muss, um den Titel unabhängig von den Leistungen anderer Athleten zu sichern.

Aber angesichts der Unberechenbarkeit von CrossFit könnte alles in einem abschließenden Workout passieren, das wahrscheinlich darauf ausgelegt sein wird, jeden Konkurrenten auf dem Feld zu hinterfragen.
Frauenchefin Sigmundsdottir zementierte auch eine starke Position in 20,5, indem sie die zweitbeste Zeit der Woche mit 11 Minuten und 11 Sekunden postete.

Das sah sie einen weiteren Punkt Vorsprung vor ihrem Trainingspartner Annie Thorisdottir, der nur noch 12 Minuten 24 Sekunden für Dritte managen konnte.
Das Workout wurde durch eine atemberaubende Ausdauer der Ausdauer von Argentiniens Sasha Nieves gewonnen, die mit ihrem ersten Sieg der Serie auf den 34. Platz ging.

Emma McQuaid sitzt derzeit auf dem dritten Platz, mit nur drei Punkten trennt sich Tia-
Clair Toomey und Kristin Holte, so werden am kommenden Wochenende in einem engen Kampf um ein Top-Drei-Gesamtfinish stehen.


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