Nouvelles
#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX
Quelle est la qualité de votre prise et de votre cran ? L'une des compétences les plus importantes et les plus souvent négligées dans le cadre de l'exercice HYROX est la force de préhension. Plus de la moitié des stations...
#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX
POUSSER JUSQU'AU BOUT Il ne reste plus que quelques semaines avant le début de la saison HYROX 24/25 au Royaume-Uni.Il ne reste plus que quelques semaines avant le début de la saison HYROX 24/25 au Royaume-Uni, et il est donc...
#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX
La traction sur luge est une station qui présente l'une des plus grandes variations en termes de temps d'arrivée. La force et l'endurance musculaire sont souvent l'un des facteurs limitants de la traction. Si vous cherchez à améliorer votre traction...
#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX
Développez votre endurance aérobie La saison HYROX 23/24 est officiellement terminée et pour beaucoup d'entre nous, il est maintenant temps de se concentrer sur la saison 24/25 à venir. Pour moi et beaucoup de mes clients, c'est le moment de...
#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX
EMOM36 Challenge - Pouvez-vous battre le chrono ? Conseils de Zara : L'idée derrière un EMOM (every minute on the minute) est d'effectuer un exercice pour un certain nombre de répétitions / calories toutes les minutes, à la minute près....
#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX
Conseil de Zara : 75 ou 100 Wall Balls, selon votre catégorie, est la dernière station de la course HYROX - vous allez donc probablement vous sentir fatigué à ce stade MAIS la bonne nouvelle est que la ligne d'arrivée...
