Nachrichten
Dwayne „The Rock“ Johnsons Ernährungs- und Trainingsprogramm
Dwayne Johnson, auch bekannt als „The Rock“, ist bekannt für seinen umwerfenden Körperbau. Es erfordert eine enorme Menge an Training und eine phänomenale Menge an Kalorien, um Johnsons enormen Körperbau aufrechtzuerhalten. Hier sehen Sie, wie er das macht. Dwayne „The...
5 Übungen zum Aufbau von Schulterstärke
The shoulder is one of the most sensitive joints in the body and can be easily injured, but a number of exercises can be used to strengthen the muscles around it. Proper form and a balanced approach to your programme...
Wie trainieren Astronauten im Weltraum?
NASA astronauts went into space using an agency rocket made by Elon Musk’s SpaceX for the first time at the end of May. The crew are now onboard the International Space Station and maintaining their conditioning will be a big...
CrossFit Rogue Einladungsbericht
Wir hatten endlich eine Rückkehr von Live-Elite-CrossFit, als das Rogue Invitational online ging und die Teilnehmer Live-Streaming-Workouts aus ihren eigenen Fitnessstudios aufnahmen, und es waren Tia-Clair Toomey und Patrick Vellner, die die diesjährigen Titel holten. Der Kanadier Vellner baute seinen...
Wie werden Fitnessstudios aussehen, wenn sie wieder öffnen?
Die Maßnahmen zur sozialen Distanzierung werden allmählich gelockert, und die Möglichkeit der Wiedereröffnung von Fitnessstudios zeichnet sich ab und ist nicht so weit entfernt, wie wir einst dachten. Als die Sperrung in Großbritannien zum ersten Mal stattfand, gab es Spekulationen,...
Was isst Eddie Hall an einem Tag?
Eddie Hall ist ein Biest von einem Mann, nachdem er 2017 den Wettbewerb „World’s Strongest Man“ gewonnen und 2016 einen Weltrekord aufgestellt hatte, nachdem er 500 kg gehoben hatte. Der 32-Jährige aus Stoke hat sich nun von Strongman-Events zurückgezogen und...
5 Tipps zum Aufbau von Hypertrophie
Hypertrophie ist das Wachstum von Muskelzellen und wird von Bodybuildern in Fitnessstudios überall sehr geschätzt. Es gibt einige bewährte, einfache Methoden, die von Menschen, die Masse aufbauen wollen, seit Jahrhunderten effektiv eingesetzt werden. Hier betrachtet „Built for Athletes“ fünf der...
Wie trainiert ein olympischer Ruderer?
Rudern ist eine der härtesten Sportarten überhaupt und olympische Trainingsprogramme sind dafür bekannt, dass sie intensive, halsabschneiderische Umgebungen sind. Die meisten Ruderer würden wahrscheinlich zustimmen, dass sie eine obsessive Natur haben und mönchähnliche Existenzen mit frühen Starts und langen Stunden...
Online-Bericht zur Dubai CrossFit Challenge
With the coronavirus pandemic having led to the widespread cancellation of CrossFit events, the Dubai CrossFit Challenge gave a rare piece of competitive action to elite athleten, even if it was carried out remotely. A number of big names put...