Nachrichten
Wie trainieren Astronauten im Weltraum?
NASA astronauts went into space using an agency rocket made by Elon Musk’s SpaceX for the first time at the end of May. The crew are now onboard the International Space Station and maintaining their conditioning will be a big...
CrossFit Rogue Einladungsbericht
Wir hatten endlich eine Rückkehr von Live-Elite-CrossFit, als das Rogue Invitational online ging und die Teilnehmer Live-Streaming-Workouts aus ihren eigenen Fitnessstudios aufnahmen, und es waren Tia-Clair Toomey und Patrick Vellner, die die diesjährigen Titel holten. Der Kanadier Vellner baute seinen...
Wie werden Fitnessstudios aussehen, wenn sie wieder öffnen?
Die Maßnahmen zur sozialen Distanzierung werden allmählich gelockert, und die Möglichkeit der Wiedereröffnung von Fitnessstudios zeichnet sich ab und ist nicht so weit entfernt, wie wir einst dachten. Als die Sperrung in Großbritannien zum ersten Mal stattfand, gab es Spekulationen,...
Was isst Eddie Hall an einem Tag?
Eddie Hall ist ein Biest von einem Mann, nachdem er 2017 den Wettbewerb „World’s Strongest Man“ gewonnen und 2016 einen Weltrekord aufgestellt hatte, nachdem er 500 kg gehoben hatte. Der 32-Jährige aus Stoke hat sich nun von Strongman-Events zurückgezogen und...
5 Tipps zum Aufbau von Hypertrophie
Hypertrophie ist das Wachstum von Muskelzellen und wird von Bodybuildern in Fitnessstudios überall sehr geschätzt. Es gibt einige bewährte, einfache Methoden, die von Menschen, die Masse aufbauen wollen, seit Jahrhunderten effektiv eingesetzt werden. Hier betrachtet „Built for Athletes“ fünf der...
Wie trainiert ein olympischer Ruderer?
Rudern ist eine der härtesten Sportarten überhaupt und olympische Trainingsprogramme sind dafür bekannt, dass sie intensive, halsabschneiderische Umgebungen sind. Die meisten Ruderer würden wahrscheinlich zustimmen, dass sie eine obsessive Natur haben und mönchähnliche Existenzen mit frühen Starts und langen Stunden...
Online-Bericht zur Dubai CrossFit Challenge
With the coronavirus pandemic having led to the widespread cancellation of CrossFit events, the Dubai CrossFit Challenge gave a rare piece of competitive action to elite athleten, even if it was carried out remotely. A number of big names put...
Ubiquitin: Das Protein, das die Muskeln nach dem Training reinigt
Ubiquitin ist ein regulatorisches Protein im Körper. Unser Verständnis des Proteins wurde verbessert, nachdem im März eine neue Studie veröffentlicht wurde, die seine Bedeutung nach dem Training zeigt. Forscher der Universität Kopenhagen in Dänemark, die in Zusammenarbeit mit der Universität...
Wie trainieren Rugby-League-Spieler?
Wie trainieren Rugby-League-Spieler? Die Rugby-Liga ist eine der härtesten Sportarten der Welt und ihre Spieler werden für ihre Allround-Fitness verehrt. Derzeit ist die australische NRL eine der wenigen professionellen Sportligen, die Spiele spielen, was Rugby zu einer der einzigen Sportarten...