Nachrichten
Adam Peaty Diät & Fitness-Routine
Adam Peaty has cemented himself as one of the best breaststroke swimmers in history already, and has done so thanks to his incredible commitment to the sport. As well as spending countless hours in the pool, the Staffordshire-born athlete has...
Wie hat Ronnie Coleman trainiert?
Ronnie Coleman gilt als einer der besten Bodybuilder aller Zeiten, nachdem er acht Mr. Olympia-Titel gewonnen hat. Coleman war als unglaublicher Trainer bekannt, der bereit war, im Fitnessstudio härter zu trainieren als jeder seiner Konkurrenten. Ein Dokumentarfilm aus dem Jahr...
CrossFit-Spiele auf 30 reduziert
The CrossFit Games will only involve 30 male and 30 female athleten, CrossFit Headquarters have announced. Restrictions around the world due to the coronavirus pandemic have prompted organisers to cancel the team competition and revoke invites to all national champions. ...
Brad Pitts Fight Club Workout & Diät-Routine
Der Kultfilm Fight Club hat nicht nur eine packende Handlung, sondern auch einige Szenen, die Lust aufs Fitnessstudio machen. Ein wichtiger Grund dafür ist die unglaubliche Figur von Brad Pitt, der sich einer intensiven Diät und einem intensiven Trainingsprogramm unterzog,...
Müssen Sie für 10.000 Kohlenhydrate laden?
In der Welt des Langstreckenlaufs herrscht eine gewisse Besessenheit von Kohlenhydraten. Viele Athleten und Freizeitläufer glauben fest daran, dass sie vor Wettkämpfen über kürzere Distanzen haufenweise Nudeln oder Reis essen müssen. Aber ist es das wirklich wert? Built for Athletes...
Wie trainiert der Sub-2-Stunden-Marathonläufer Eliud Kipchoge?
Eliud Kipchoge gilt weithin als der beste Marathonläufer aller Zeiten. Er ist der aktuelle Olympiasieger und hat 11 der 12 Marathons gewonnen, an denen er teilgenommen hat. Im vergangenen Jahr hat der 35-Jährige Geschichte geschrieben, indem er zum ersten Mal...
Zweimal täglich trainieren: Die Vor- und Nachteile
Unter Athleten, die nach Zuwächsen streben, besteht eine gewisse Versuchung, so viel wie möglich zu trainieren. Eine Möglichkeit, mehr zu trainieren, besteht darin, zweimal täglich zu trainieren, aber es hat sowohl Vor- als auch Nachteile. Hier ist eine Liste von...
Die unkonventionelle Ausbildung der Brüder Ingebrigtsen
Die Welt des Mittelstreckenlaufs wurde in den letzten Jahren weitgehend von Afrikanern dominiert, aber drei norwegische Läufer haben die europäischen Strecken dominiert und stehen kurz davor, auf der Weltbühne um Medaillen zu kämpfen. Seltsam ist, dass sie alle aus derselben...
Die Rolle der Mitochondrien beim Sport und wie man sie effizienter macht
Most amateur athleten have a basic understanding of physiology on some level, but getting into the bones of what energy systems are activated during exercise can be extremely beneficial. It can add meaning to your training, helping you understand the...