Nachrichten
With widespread gym closures across the UK and indeed the world at the moment, there’s a search for new ways to train at home. The current restrictions make this a great time to try out one of the many apps...
Die Bedeutung der Stabilisierung der Mittellinie ist enorm durch Sportarten, die Kontrolle und Kraft erfordern. Funktionelle Bewegungen beginnen an der Mittellinie. Ohne Mittellinie gibt es keine Kontrolle über die Bewegung. Die Mittellinie besteht aus der gesamten Wirbelsäule, dem Kern und...
Leistungssteigerung auch außerhalb des Trainings
Etwas Bewegung ist besser als keine. Hier sind einige Ideen, wie Sie das Beste aus der Bewegung herausholen können, die Sie bewältigen können, während der Zugang zum Fitnessstudio geschlossen ist.
Lactate threshold is a common term thrown around in endurance sports but many athleten don’t have a full understanding of what it means. Without that proper understanding, runners, cyclists and swimmers alike are more likely to push too hard and...
Die Nachfrage nach Tipps und Routinen für das Heimtraining ist seit dem Ausbruch von Covid-19 durch die Decke gegangen, da Sportler nach Wissen suchen, wie sie am besten von zu Hause aus trainieren können. Die Fitness-Community hat sich noch nie...
6 Möglichkeiten, Ihren sportlichen Fix zu bekommen, ohne Live-Sport zu sehen
With sporting bodies at both international and national levels having suspended events for what is often an indefinite period, fans have been left with a huge void. However, there are alternative ways you can get your sporting fix. Here, Built...
Die 5 besten Squat-Racks für ein Heim-Fitnessstudio
Eines der ersten Geräte, das jeder Athlet, der ein umfassendes Heim-Fitnessstudio einrichten möchte, benötigt, ist ein Squat Rack. Es gibt einen riesigen Markt da draußen mit Optionen für viele verschiedene Budgets. Um die Sache einfacher zu machen, hat Built for...
Bleiben Sie bei Ihrem Home-Workout
Es kann schwierig sein, sich dazu zu zwingen, alleine zu trainieren, besonders wenn man es nicht gewohnt ist. Hier ist ein Heimtraining und einige Ratschläge, um motiviert zu bleiben.
Trainieren Sie (zu Hause) während des Coronavirus weiter
Da sich alle aufgrund des Virus den Hausaufgaben zuwenden und keinen Zugang zu Fitnessstudios haben, sollte noch ein Plan vorhanden sein. Heimtraining wird von vielen Fitnesstrainern/CrossFit-Trainern/Fitnessbeeinflussern entworfen, was ein positiver Ansatz ist, um die Fitnessbranche und die Gesundheit der Menschen...