Training Log Nachrichten
Verbesserung der Leistung, auch wenn Sie nicht trainieren
Etwas Bewegung ist besser als gar keine. Hier sind einige Ideen, um das meiste aus der Bewegung herauszuholen, die Sie machen können, während Sie keinen Zugang zum Fitnessstudio haben.
Der Begriff Laktatschwelle ist im Ausdauersport weit verbreitet, aber viele Sportler wissen nicht genau, was er bedeutet. Ohne dieses Verständnis neigen Läufer, Radfahrer und Schwimmer gleichermaßen dazu, sich zu sehr anzustrengen und...
Die Nachfrage nach Tipps und Übungen für das Training zu Hause ist seit dem Ausbruch von Covid-19 sprunghaft angestiegen, da die Athleten wissen wollen, wie sie am besten von zu Hause aus trainieren können. Die Fitness-Community hatte noch nie mit Schließungen von Fitnessstudios zu tun...
6 Möglichkeiten, Sport zu treiben, ohne Live-Sport zu sehen
Da die Sportverbände auf internationaler und nationaler Ebene ihre Veranstaltungen oft auf unbestimmte Zeit eingestellt haben, herrscht bei den Fans eine große Leere. Es gibt jedoch alternative Möglichkeiten, sich mit Sport zu versorgen. Hier, gebaut...
5 beste Squat Racks für ein Home Gym
Eines der ersten Ausrüstungsgegenstände, die jeder Sportler benötigt, der sich ein umfassendes Fitnessstudio zu Hause einrichten will, ist ein Squat Rack. Es gibt einen riesigen Markt mit Optionen für viele verschiedene Budgets. Um die Sache zu vereinfachen,...
Es kann schwierig sein, sich zu zwingen, allein zu trainieren, vor allem, wenn man es nicht gewohnt ist. Hier ist ein Workout für zu Hause und ein paar Tipps, wie man motiviert bleibt.
Weiterbilden (zu Hause) durch Coronavirus
Da sich jeder aufgrund des Virus und des fehlenden Zugangs zu Fitnessstudios den Hausaufgaben zuwendet, sollte dennoch ein Plan vorhanden sein. Viele Fitnesstrainer/CrossFit-Trainer/Fitness-Influencer entwerfen Workouts für zu Hause, was ein positiver Ansatz ist...
Werden die CrossFit Games verschoben? - Wie sich das Coronavirus bisher auf den Sport ausgewirkt hat
Eine Reihe lokaler CrossFit-Boxen im Vereinigten Königreich und weltweit ergreifen verschiedene Maßnahmen zur Bekämpfung des Covid-19-Ausbruchs. Sei es eine zusätzliche Reinigung der Ausrüstung, das Waschen der Hände vor und nach dem Training oder sogar...