Training Log Nachrichten
Annie Thorisdottir lehnt Einladung zu CrossFit Games ab
Die zweifache fitteste Frau der Welt Annie Thorisdottir hat ihre Einladung zu den CrossFit Games 2020 abgelehnt, weil sie im August ein Baby erwartet. Thorisdottir gab Anfang Februar bekannt, dass sie und ihr Partner - der dänische CrossFitter Frederik...
Eine Woche im Leben eines internationalen Rugbyspielers
Die Six Nations sind in vollem Gange und die Elite des Rugby-Union-Sports befindet sich in einer der intensivsten Phasen des Jahres. Vor Englands WM-Finale gegen Südafrika im vergangenen Jahr sagte der ehemalige walisische Kapitän Sam Warburton, dass...
Wettkampfvorbereitung & Periodisierung
Die Trainingsvorbereitung/Periodisierung ist eine Möglichkeit, Ihr Training zu strukturieren. Dazu gehören die richtigen Übungen, die Intensität, die zu hebenden Lasten, die Häufigkeit und Dauer des Trainings und vieles mehr. Periodisierung bezeichnet ein strukturiertes Programm oder Training zur Erreichung eines Ergebnisses oder...
Wodapalooza CrossFit Festival Bericht: Toomey besiegt Sigmundsdottir
Tia-Clair Toomey hat beim Wodapalaza CrossFit Festival in Miami jeden Zweifel daran ausgeräumt, wer die dominierende Kraft an der Spitze des Frauen-CrossFit ist, indem sie die in Form befindliche Sara Sigmundsdottir übertrumpfte. Sigmundsdottir sah souverän aus, als sie die Open und den...
Wie man sich auf einen Wettbewerb vorbereitet von Tara Jenkins
Die meisten von Ihnen, die diesen Blog lesen, trainieren regelmäßig und möchten vielleicht eines Tages an Wettkämpfen teilnehmen, oder auch nicht. In der Lage zu sein, in der von Ihnen gewählten Sportart zu konkurrieren, ist das Aushängeschild für all die harte Arbeit, die Sie investiert haben...
Top 5 Übungen zum Aufbau eines stärkeren Gesäßes
Der Aufbau des Gesäßes kann viele Vorteile mit sich bringen. Gesäßmuskeln, die stark sind, sind zweifellos sowohl für Sportler als auch für Instagrammer nützlich, also ist dies sicherlich ein Bereich, der Ihre Aufmerksamkeit verdient. Werfen wir einen Blick auf fünf Übungen, mit denen man...
Chipper in CrossFit bezieht sich auf ein langes Workout, das eine aerobe Konditionierungskomponente enthält. "Keep chipping away while trying not to keel over". Chipper können als Fitnesstest oder als Workout durchgeführt werden, um die eigenen Grenzen zu erweitern. Jeder...
Mat Fraser's Ernährung & Training
Mat Fraser hat eine lange Geschichte im Fitnessbereich, denn er gewann seinen ersten nationalen Titel im Alter von 13 Jahren. Er hat große Hindernisse sowohl im Sport als auch in seinem Privatleben überwunden, um ein vierfacher CrossFit Games Champion zu werden und...
Bericht über die norwegische CrossFit-Meisterschaft: Roelle gewinnt vom letzten Platz kommend
Griffin Roelle sorgte für die Story des Wochenendes bei der norwegischen CrossFit-Meisterschaft, als er nach dem ersten Workout vom letzten Platz zurückkam und den Wettbewerb gewann. Der 28-Jährige sicherte sich in dramatischem Stil seine erste individuelle Einladung zu den Spielen,...