Training Log Nachrichten
Ein Tag im Leben eines CrossFitter-Wettkämpfers
Ich habe schon immer einen "aktiven Lebensstil" geführt und habe Hockey, Cross Country, Karate und OCRs wettkampfmäßig betrieben, bevor ich CrossFit fand. Ich bin zu einem kommerziellen Fitnessstudio hin- und zurückgelaufen und habe dort ein paar Jahre lang Krafttraining gemacht, bevor ich zu CrossFit kam...
Wie Sie Ihren Körper für die Fettverbrennung trainieren
Viele Athleten aller Größen und Formen wollen wissen, wie sie die Fettverbrennung in ihrem Körper verbessern können. Diese Eigenschaft ist besonders bei Ausdauersportarten gefragt, da sie über lange Zeiträume einen großen Vorteil bringen kann...
Wenn Sie Wim Hof jemals persönlich oder online begegnet sind, werden Sie ihn wohl kaum vergessen. Der 60-jährige Niederländer, der Weltrekorde aufgestellt hat - von der längsten Zeit in einem Eisbad (1 Stunde 53 Minuten) bis hin zu...
Every Minute on Minute ist ein Training, das so gestaltet ist, dass während der Runden oder Sätze Pausen eingelegt werden. Die Abkürzung EMOM kann mit Minuten variiert werden, z. B. EMO2M, EMO5M usw. In jeder Minute, die als EMOM bezeichnet wird, beginnt man eine neue Bewegung. Durch...
Fitnessmodel Myles Leask ist im neuesten Werbevideo von Built For Athletes zu sehen.
6 Callisthenics-Übungen als Ergänzung zu Ihrem Training
Es gibt einige brutale Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht, die nicht nur nützlich sind, um die Kraft zu steigern, sondern auch Spaß machen - und das ist die beste Methode, um das Training abwechslungsreicher zu gestalten.
Ich gebe einen Scheiß darauf" - Lefteris Theofanidis reagiert auf positiven Drogentest
Der Drittplatzierte der CrossFit Open, Lefteris Theofanidis, hat eine provokante Antwort auf einen fehlgeschlagenen Drogentest gegeben und auf Instagram gepostet: "Theofanidis schrieb diese Worte in einer Reihe von Beiträgen nach einer Erklärung von CrossFit Games-Offiziellen...
Metabolisches Konditionierungstraining
Metabolische Konditionierung (Metcon) ist in der Gemeinschaft und im Sport des funktionellen Trainings sehr populär geworden. Metcon ist eine Abkürzung für ein schnelles Training, das dich zum Erbrechen bringen soll. Die beiden Bereiche der sportlichen Entwicklung in einem...
Wie die verbotenen Nike Vaporflys funktionieren
Die Nike Vaporfly-Reihe hat in den letzten zwei Jahren den Langstreckenlauf im Sturm erobert. Sie haben neue Technologien eingeführt, die den Athleten eine um mindestens vier Prozent bessere Energierückgabe als bei normalen Laufschuhen versprechen. Dieser Leistungsschub...