Training Log Nachrichten
Wie man ein Schulungsprogramm erstellt
Einer der ersten Schritte auf dem Weg zum Erreichen Ihrer Fitnessziele besteht darin, einen Plan zu entwerfen, wie Sie das erreichen wollen...
Dubai CrossFit Meisterschaft Bericht: Fikowski & Sigmundsdottir gewinnen $50k-Preise
Brent Fikowski und Sara Sigmundsdottir holten sich bei den Dubai CrossFit Championships die Titel bei den Männern und Frauen und kassierten dabei jeweils 50.000 Dollar. Sigmundsdottir setzte ihre Siegesserie fort, nachdem sie in dieser Saison bereits die Open und die Filthy 150...
Warum jeder Sportler Yoga praktizieren sollte
Yoga ist eine dieser ergänzenden Trainingstechniken, von denen wir alle wissen, dass wir sie machen sollten, die aber häufig in Vergessenheit gerät, weil entweder die Motivation fehlt oder eine andere Verpflichtung im Leben...
Das Trainingslager hinter Anthony Joshuas "Meisterklasse"-Sieg über Andy Ruiz
Anthony Joshua hat am vergangenen Samstag seinen Weltmeistertitel im Schwergewicht mit einem Punktsieg über Andy Ruiz Jr. zurückerobert, der als Meisterklasse bezeichnet wurde.Der Brite hatte seine Gürtel im vergangenen Juni in New York verloren, als sein mexikanischer Gegner...
Rudertrainings können ein zermürbender Kardiotest sein, aber es ist nur allzu leicht, sich zu langweilen, wenn man so lange hämmert, bis man eine bestimmte Kalorienzahl oder eine bestimmte Zeit erreicht hat...
Die vier besten Tipps zum Verbessern des Reckens
Das Reißen ist eine der kompliziertesten und schwierigsten Bewegungen, die ein Gewichtheber ausführt. Obwohl es fast unzählige potenzielle Fallstricke gibt, ist es eine wichtige Übung, die eine breite Palette von wichtigen Muskelgruppen beansprucht. Hier hat Built for Athletes eine...
CrossFit Filthy 150 Bericht: Sara Sigmundsdottir bläst das Feld weg
Sara Sigmundsdottir belegte beim CrossFit Filthy 150 den ersten Platz und untermauerte damit ihren Sieg bei den Open mit einer beeindruckenden Leistung in Dublin. Das erste Sanctional der Saison fand vom 22. bis 24. November statt und bildete den Auftakt zur bisher größten Sanctional-Saison. Sigmundsdottir...
5 Tipps, wie man mehr Klimmzüge macht
Rückenübungen beinhalten regelmäßig Klimmzüge und es ist eine Übung, die Athleten gerne aus Stolz machen, aber der Anfang kann für diejenigen, die relativ neu in der Technik sind, schwierig sein und es braucht Zeit, um die Ausdauer zu entwickeln...
CrossFit 20.5 Rückblick: Patrick Vellner & Sara Sigmundsdottir an der Spitze der Rangliste
Patrick Vellner und Sara Sigmundsdottir gewannen die CrossFit Open 2020 nach einem dramatischen Abschlusstraining in der Männerdivision. 40 Ring Muscle-ups, eine 80-Kalorien-Rupe und 120 Wall Ball Shots (20lbs für Männer und 14lbs für Frauen) waren die Aufgabe...