Training Log Nachrichten
Kraft ist in jeder Sportart und bei jeder körperlichen Aktivität im täglichen Leben wichtig. Die Fähigkeit, die größte Kraft in der kürzesten Zeit auszuüben. Ein Beispiel: Im Mannschafts- oder Einzelsport ist die horizontale (quer) vertikale (hoch) Kraft...
Potenzial ist nur höflich für "noch keinen Scheiß gemacht".
Wenn einem gesagt wird, dass man Potenzial hat, ist das ein positiv besetzter Satz, der in unserer Kultur natürlich als großes Kompliment verstanden wird, aber er bedeutet nicht nur, dass man ein angeborenes Talent hat, sondern auch, dass man noch nicht das erreicht hat, was man eigentlich...
Kraft wird trainiert, um Kraft zu erzeugen. Durch die Steigerung der Kraft im gesamten Körper werden bestimmte Übungen einfacher/leichter. Dies führt zu einem Zuwachs an mageren Muskeln, da der Körper einen größeren Muskelanteil benötigt, um ein...
CrossFit Strength Vertiefungsbericht: Mat Fraser & Mayhem Freedom holen sich die Titel
Die CrossFit Strength in Depth wurde von zwei der größten Namen im Sport dominiert, als Mat Fraser die Männerdivision gewann und Rich Froning Mayhem Freedom zum Teamtitel verhalf.Fraser, der an diesem Tag seinen 30...
Die vier besten CrossFit Podcasts
Das Medienangebot, das CrossFit-Junkies zur Verfügung steht, ist in den letzten Jahren immer größer geworden, aber eine Möglichkeit, die schon seit einiger Zeit relativ stark ist, sind Podcasts...
CrossFit Mayhem Classic Bericht: Rich Froning kehrt zur Einzelaktion zurück
Rich Froning hatte einen seltenen Einzelauftritt beim CrossFit Mayhem Classic, als er eine Showeinlage gab. Obwohl seine Punkte nicht für die endgültige Rangliste zählten, nahm Froning an vier Veranstaltungen teil und erzielte Ergebnisse, die eine...
Die 5 besten Apps für das tägliche Training
Der normale Arbeitsalltag kommt dem Trainingsplan eines Sportlers oft in die Quere und das Training zu Hause kann eine praktische Alternative sein, wenn man nicht ins Fitnessstudio gehen kann...
4 Neujahrsvorsätze, die Sie tatsächlich fitter machen
Im Januar setzen sich viele von uns neue Ziele, um ihre Fitness zu verbessern, aber die meisten Menschen geben ihre Neujahrsvorsätze innerhalb von zwei Wochen wieder auf...