Top 5 Workout-Apps

Angesichts der weit verbreiteten Schließung von Fitnessstudios im Vereinigten Königreich und in der ganzen Welt sucht man nach neuen Möglichkeiten, zu Hause zu trainieren. 

Die aktuellen Einschränkungen sind ein guter Zeitpunkt, um eine der vielen Apps auszuprobieren, die Ihnen jeden Tag ein neues unterhaltsames und anspruchsvolles Training bieten.

Hier stellt Built for Athletes fünf der besten Workout-Apps vor.

Freeletics

Diese App bietet kostenlose und leicht zugängliche Bodyweight-Workouts, die sich auf den Aufbau der Kernkraft konzentrieren.

Es ist nichts für Sie, wenn Sie Geräte benutzen oder Gewichte heben wollen, aber wenn Sie zu Hause nicht viel zur Verfügung haben, ist es ein guter Anfang.

Der kostenlose Fitnesstest zu Beginn des Programms ist hilfreich bei der Zusammenstellung von Einheiten, die auf Ihre Fähigkeiten zugeschnitten sind. 

Nike Training Club

Diese kostenlose App für iOS und Android bietet über 100 von Personal Trainern kuratierte Workouts.

Sie können die Zeit, die Sie haben, und Ihre Ziele eingeben, um personalisierte Sitzungen zu erhalten.

Die App gibt nicht nur Empfehlungen für das tägliche Training, sondern bietet auch die Möglichkeit, aus einer Vielzahl von Trainingsarten zu wählen, falls Ihnen das Angebot nicht zusagt.

Asana-Rebell

Obwohl sich diese Yoga-App in erster Linie an Menschen richtet, die abnehmen möchten, bietet sie einige großartige Funktionen, die sie ideal für alle machen, die Yoga entdecken möchten.

Die App bietet eine Fülle von Inhalten, die kostenlos zur Verfügung stehen. Allerdings ist ein Abonnement für 9,89 £ pro Monat oder 47,88 £ für ein ganzes Jahr erforderlich, um auf den gesamten Materialkatalog zuzugreifen, einschließlich der geführten Meditationen.

Aber die Bezahlung ist nicht unbedingt notwendig, und die Funktion, mit der Sie Ihren eigenen Tagesplan erstellen können, ist eine nette Ergänzung.

Abs & Core Sworkit

Wenn Sie zu Hause keinen großen Kraftraum haben, könnte diese Zeit eine Gelegenheit sein, sich auf Ihre Körpermitte zu konzentrieren und Ihre Bauchmuskeln stärker zu machen, als sie jemals in Ihrem Leben waren. 

Wenn das etwas ist, das sich spannend anhört, können Sie mit der Abs & Core Sworkit App ein Rumpf-Workout für eine beliebige Zeitspanne zwischen fünf Minuten und einer Stunde auswählen.

Aaptiv

Aaptiv verfügt über eine große Bibliothek mit Audio-Workouts auf Abruf und ist nützlich, wenn Sie wissen, dass Sie sich beim Training in einem Raum langweilen können.

Sie haben die Wahl zwischen einer Reihe von Trainingseinheiten, die von zertifizierten Trainern zusammengestellt wurden, und können auch Musikwiedergabelisten anhören, wenn Sie Ihr Training selbst bestimmen möchten.