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Wie Sie Ihren Körper trainieren, um Fett zu verbrennen
Many athleten of all shapes and sizes want to know how they can make their bodies better at burning fat. It’s a quality that’s particularly sought after in endurance sports because it can give a major advantage over long periods...
Was ist die ketogene Diät und wie funktioniert sie?
Die ketogene (oder ketogene) Diät hat sich in den letzten Jahren zu einer der beliebtesten Methoden zur Gewichtsabnahme entwickelt. Verschiedene Prominente und Sportstars haben ihren Erfolg behauptet, darunter Tyson Fury, LeBron James und Halle Berry. Hier untersucht Built for Athletes,...
Top 5 trinkfertige Proteinshakes
Während Pulver normalerweise eine billigere Alternative darstellen, bedeutet die Bequemlichkeit von trinkfertigen Proteinshakes, dass sie ein sehr gefragtes Produkt sind. RTD-Shakes eignen sich besonders gut für unterwegs und können nach dem Training einfach in einer Hero-Tasche verstaut werden. Hier listet...
Sind Trinkgetränke tatsächlich besser als Wasser?
Die Aufrechterhaltung einer guten Flüssigkeitszufuhr hilft den Gelenken, geschmiert zu bleiben, unterstützt die Versorgung der Zellen im ganzen Körper mit Nährstoffen und kann helfen, Infektionen vorzubeugen. Es ist eines der Schlüsselprinzipien für Fitness auf jedem Niveau und Sportler suchen regelmäßig...
Wie eine vegane Diät die Erholung verbessert
Research has emerged in recent months which contradicts deep-rooted beliefs about nutrition and performance.For decades, the notion that high-performance athleten could be fueled on a plant-based diet alone was laughed at, but now more and more elite sportspeople are giving...
Sechs Lebensmittel reich an Antioxidantien
Discussions about the importance of a diet rich in antioxidants are becoming more and more mainstream.Antioxidants are substances that can prevent or slow damage to cells inflammation or free radicals - unstable molecules produced by the body in response to...
Top 5 Men' s Multivitamine: Best 2019 Supplements
Viele Athleten wenden sich an Multivitamine, um sicherzustellen, dass sie täglich genug wichtige Nährstoffe erhalten. Mit so vielen auf dem Markt, kann es überwältigend sein, wenn die Suche nach der richtigen Ergänzung, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.Um die Dinge zu...
Macht intermittierendes Fasten Sie gewichtverlieren?
Intermittierendes Fasten ist zu einer beliebten Methode geworden, um Gewicht abzuwerfen. Während traditionellere Ernährungsberatung Lebensmitteltypen und nicht Lebensmittel-Timings betrifft, finden viele Menschen wundersame Ergebnisse, wenn sie ihre Essgewohnheiten um letztere herum basieren. Mit Diesen Erfolgsgeschichten im Hinterkopf, haben wir einen...
Das Packen von genügend Eiweiß kann schwierig sein, wenn man Fleisch und Milchprodukte aus der Nahrung entfernt. Es ist eine essenzielle Lebensmittelgruppe, um sportliche Leistung und Erholung zu schüren, die aber nicht ignoriert werden kann. Die gute Nachricht ist, es...