Nachrichten

März 25, 2020
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5 Pflanzen zur Steigerung des Wohlbefindens

In Krisenzeiten sind Stress- und Angstgefühle normal, daher ist es besonders wichtig, sich aktiv um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, dafür zu sorgen, dass sich Ihre Umgebung sicher und beruhigend anfühlt, was mit...

What Are The Healthiest Crisps? 8 Low-Calorie, Low-Fat Options

März 23, 2020
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Was sind die gesündesten Chips? 8 kalorienarme, fettarme Optionen

Chips sind ein schuldiges Vergnügen, dem sich viele von uns hingeben. Und da in den kommenden Wochen voraussichtlich immer mehr Menschen von zu Hause aus arbeiten werden, dürften Snacks immer verlockender werden. Fundierte Entscheidungen zu treffen und die besten Optionen...

What Type Of Milk Should Athletes Drink?

März 17, 2020
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Welche Art von Milch sollten Sportler trinken?

Milk is a staple product used by athleten far and wide for recovery purposes. There’s some debate as to what type of white stuff is optimal for those undertaking intense resistance or endurance training. What is clear is that different...

März 13, 2020
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Was ist überhaupt die modifizierte Paleo-Diät?

Die Paleo-Diät ist sehr restriktiv, aber modifiziertes Paleo ermöglicht mehr Flexibilität und verzichtet dennoch auf verarbeitete Lebensmittel. Geht es nachhaltiger?

A Day In The Life of a Competitive CrossFitter

März 06, 2020
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Ein Tag im Leben eines kompetitiven CrossFitters

Lernen Sie Libby Bearman kennen, das neueste Mitglied der Built For Athletes-Familie. Sie trainiert hart, und sie schreibt härter – hier lernen wir sie und ihr Training kennen. Ich habe immer einen „aktiven Lebensstil“ geführt und Spaß an Hockey, Cross...

Why Do Some People React Badly To A Vegan Diet?

März 03, 2020
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Warum reagieren manche Menschen schlecht auf eine vegane Ernährung?

Die Eignung einer veganen Ernährung ist ein ziemlich umstrittenes Thema, das häufig Tastaturkrieger hervorbringt. Viele von uns werden Freunde oder Familienmitglieder haben, deren Gesundheit sich verschlechtert hat, wenn sie auf Fleisch verzichtet haben, und die einzige Möglichkeit, dies wiederherzustellen, war...

März 02, 2020
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Wettkampfvorbereitung & Periodisierung

Comp Prep/Periodisierung ist eine Möglichkeit, Ihr Training zu strukturieren. Es enthält die richtigen Übungen, Intensitäten, zu hebende Lasten, Häufigkeit und Dauer des Trainings und mehr. Die Periodisierung beschreibt ein strukturiertes Programm oder Training, um ein Ergebnis oder Ereignis zu erzielen....

How to Peak/Prep For A Competition by Tara Jenkins

Februar 25, 2020
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How to Peak/Prep For A Competition von Tara Jenkins

Die meisten von Ihnen, die diesen Blog lesen, trainieren regelmäßig und streben vielleicht danach, eines Tages an Wettkämpfen teilzunehmen, oder auch nicht. Die Möglichkeit, in der von Ihnen gewählten Sportart an Wettkämpfen teilzunehmen, ist das Schaufenster all der harten Arbeit,...

Februar 18, 2020
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Ein Tag im Leben eines kompetitiven CrossFitters

Ich habe immer einen „aktiven Lebensstil“ geführt und Spaß an Hockey, Cross Country, Karate und OCRs gehabt, bevor ich CrossFit gefunden habe. Ich war ein paar Jahre lang in einem kommerziellen Fitnessstudio hin und her gelaufen und habe Krafttraining gemacht,...

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