Une nouvelle étude montre que plus de personnes courent pour des prestations de santé mentale

New Study Shows More People Are Running For Mental Health Benefits

Les hordes de joggeurs ont été difficiles à ignorer pendant le verrouillage du coronavirus. Lorsque les restrictions de distanciation sociale étaient les plus strictes, les gens ont sauté sur l'occasion de faire leur seul exercice quotidien.

Avec si peu d'occasions de sortir, courir pour beaucoup d'entre nous est devenu un moyen de rester sain d'esprit au milieu de tout le chaos. Les avantages mentaux de l'exercice aérobie ont longtemps été défendus, c'est donc un exutoire évident.

Il semble que les Britanniques n'étaient pas les seuls à trouver un nouvel enthousiasme généralisé pour rester en forme, car une étude récente de 14 000 personnes dans 12 pays différents a révélé que 36% des participants font plus d'exercice qu'avant la pandémie de Covid-19, et ce nombre était jusqu'à 43 % au Royaume-Uni.

Et la course semble avoir été l'une des formes d'exercice les plus populaires, car les abonnements à l'application de suivi de la condition physique Runkeeper (qui appartient à ASICS qui a dirigé l'étude) ont enregistré une augmentation énorme de 667 % des inscriptions et une augmentation de 105 % des inscriptions. utilisateurs actifs mensuels par rapport à la même période en 2019.

Les données suggèrent que ces efforts ont eu un effet positif sur le bien-être mental, puisque 72 % des personnes impliquées ont déclaré qu'elles se sentaient « plus saines d'esprit et en contrôle » après avoir été actives pendant la pandémie. Pour ceux au Royaume-Uni, 82% ont déclaré que la course à pied jouait un rôle clé en les aidant à se vider l'esprit en ces temps étranges.

Une grande question qui reste sans réponse, cependant, est-ce que le même enthousiasme et le même engagement à rester en forme et actif persisteront après le retour à la normale de la situation nationale ? Fait encourageant, 72% des coureurs basés en Grande-Bretagne ont déclaré qu'ils souhaitaient continuer à faire de l'exercice une fois la pandémie terminée.

Alors peut-être que le Royaume-Uni en tant que nation accordera plus d'importance à la santé et à la forme physique.