Nouvelles
#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX
EMOM36 Challenge - Pouvez-vous battre le chrono ? Conseils de Zara : L'idée derrière un EMOM (every minute on the minute) est d'effectuer un exercice pour un certain nombre de répétitions / calories toutes les minutes, à la minute près....
L'expérience HYROX : Le guide ultime pour conquérir le phénomène du fitness
Le phénomène de remise en forme qui déferle sur le Royaume-Uni Dans le paysage en constante évolution des défis de remise en forme, un événement a conquis le cœur et l'esprit des athlètes et des passionnés : HYROX. Avec des...
Jonny Pain sur l'évolution de l'entraînement de la force et de l'endurance
Le concept d'entraînement de la force pour la force ou l'endurance n'est pas nouveau. En effet, les guerriers, les messagers, les membres de la royauté et les opprimés du monde entier ont eu recours à une forme ou une autre...
Les termes clés du rucking expliqués par Jonny : ● "Remove Pack" signifie enlever immédiatement votre ruck pack avant l'instruction suivante. Un repos de 15 secondes est accordé ici pour s'en occuper. ● " Add Pack " signifie qu'il faut...
Rencontrez l'équipe : Zara Piergianni
Nous vous présentons la dernière née de l'équipe Built For Athletes : Zara Piergianni. Zara a commencé son parcours HYROX en 2022, en terminant 3ème au classement général des Championnats du Monde à Manchester. Depuis, Zara a été une athlète...
