Ein Drittel der neuen Lockdown-Läufer fühlt sich ruhiger

Regelmäßige Läufer werden sich an den Ansturm auf ihre gewohnten Strecken zu Beginn der ersten Sperrung im letzten Frühjahr erinnern. Auch wenn es eine gewisse Verbitterung darüber gab, dass man sich die Straßen und Wege teilen musste, war es doch ein Grund zum Optimismus, dass so viele Menschen aktiv waren. 

In den ersten Tagen der Pandemie herrschte so viel Ungewissheit, dass die Menschen eine Möglichkeit brauchten, sich angesichts der strengen Einschränkungen auszutoben, und neue, von Macmillan Cancer Research veröffentlichte Untersuchungen zeigen, dass Laufen oder Joggen zu den beliebtesten Methoden gehörten. 

Die Studie zeigt, dass sage und schreibe 7 Millionen Menschen im Vereinigten Königreich diese Aktivität zur Bewältigung ihrer psychischen Gesundheit genutzt haben. 14 Prozent der Bevölkerung des Landes gaben an, dass sie diese Aktivität seit März 2020 zur Bewältigung ihrer psychischen Probleme genutzt haben, und damit ist sie beliebter als Yoga oder Meditation (12 Prozent).

Und bei vielen scheint es funktioniert zu haben. Ein Drittel derjenigen, die mit dem Laufen begonnen haben, berichten, dass sie sich ruhiger und positiver fühlen, und 21 Prozent sagen, dass sie sich aufgrund ihres neuen Hobbys mental stärker fühlen.

Interessant ist, dass ein großer Teil derjenigen, die davon profitieren, junge Menschen sind. Fast ein Fünftel der 18- bis 34-Jährigen hat mit dem Laufen begonnen. Einer von 11 von ihnen konzentriert sich speziell auf Langstrecken, was Macmillan die Hoffnung gibt, dass das Interesse am diesjährigen London-Marathon - bei dem sie die Wohltätigkeitsorganisation des Jahres sein werden - zunehmen wird.

Die Untersuchung hat jedoch ergeben, dass es den Menschen in der letzten Zeit schwerer fällt, sich vor die Tür zu trauen. Mehr als ein Drittel gab an, dass es ihnen zu dieser Jahreszeit aufgrund des kalten Wetters und der kürzeren Tage schwerer fällt, draußen Sport zu treiben, und 13 Prozent gaben zu, dass ihnen die Motivation zum Sport fehlt, wenn sie kein Endziel oder keine Herausforderung haben, auf die sie sich konzentrieren können.

Aber sobald das Wetter umschlägt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sich viele Läuferinnen und Läufer von ihrem vergangenen Vergnügen inspirieren lassen und ihre neuen Turnschuhe schnüren. Der Einstieg ist der schwierigste Teil, und die Rekordverkäufe von Sportkleidung und die Downloads der Couch to 5k-App zeigen, dass viele Menschen diesen ersten Schritt überwunden haben.