Die Workouts, von denen wir wissen, dass sie in CrossFit Games Stage 2 vorkommen

Im Vorfeld der CrossFit Games an diesem Wochenende wurden bereits einige der Workouts veröffentlicht, die die härtesten Athleten der Welt herausfordern werden. 

Wie jedes Jahr wollen Dave Castro und sein Team die Fitness der Athleten auf die Probe stellen, auch wenn die Spiele dieses Mal in Kalifornien stattfinden, und zwar in einem einzigartigen Format.

Hier finden Sie alle bisher bekannten Trainingseinheiten.

 Maissack-Sprint

 Der Maissacksprint ist so einfach, wie er nur sein kann. Die Athleten schnappen sich einen Sack Mais - mit einem Gewicht von 13,6 kg (Frauen) bzw. 22,7 kg (Männer) - und müssen innerhalb von acht Minuten einen 320 m langen Hügel so oft wie möglich hinauf- und wieder hinuntersprinten. Die Hügel rund um die Ranch der Familie Castro sind bekanntermaßen steil, so dass es sicher ein brutaler Anstieg werden wird.

CrossFit Gesamt

Dieser Wettkampf hat eine besondere Aura, denn er war das letzte Training bei den ersten CrossFit Games vor 13 Jahren. Es ist wohl der beste Test der Stärke. Die Athleten müssen bei einer Wiederholung einer Kniebeuge, eines Schulterdrückens und eines Kreuzhebens so schwer wie möglich heben, wobei die höchste Gesamtlast die meisten Punkte bringt.

 Zehen-an-Stange/Lunge

Bei diesem Training mit Wiederholungen auf Zeit führen die Teilnehmer abnehmende Wiederholungen von 30, 20 und 10 aus, wobei die Wiederholungen bei den Ausfallschritten in Yards gemessen werden. Eines der großen Dilemmas hier ist die Frage, ob man eine strategische Pause einlegt oder durchhält und das Training ohne Unterbrechung beendet.

Snatch Speed Triple

Der Snatch Speed Triple sollte eigentlich noch nicht veröffentlicht werden, aber dank eines versehentlichen Posts auf der offiziellen Instagram-Seite von CrossFit weiß die Fitness-Community nun, dass er kommt. Wir wissen noch nicht, welche Gewichte zum Einsatz kommen werden, aber die Athleten müssen an jeder Stange einen Snatch so schnell wie möglich ausführen.

Trail-Lauf

Wir kennen noch keine genauen Details zu Event 5, außer dass es sich um einen Trailrun handelt. Dave Castro veröffentlichte den Teaser über das Training am Montag mit einem Foto seines Hundes, der einen Hügel hinaufläuft.