Nouvelles

When Is The Best Time Of Day To Train According To Science?

27 juin, 2022
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Quel est le meilleur moment de la journée pour s'entraîner selon la science ?

Presque tous les athlètes ont une préférence pour l'entraînement du matin ou du soir. Cela devient un gros dilemme lorsque vous jonglez entre votre entraînement et votre travail. Des études scientifiques ont montré les avantages de faire de l'exercice le...

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How Athletics Star Keely Hodgkinson Trains For 800m Speed

20 juin, 2022
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Comment la star de l'athlétisme Keely Hodgkinson s'entraîne pour une vitesse de 800 m

Keely Hodgkinson s'est imposée comme l'une des meilleures coureuses du 800 m au monde en 2021, décrochant une médaille d'argent aux Jeux olympiques de Tokyo. Elle est aujourd'hui l'une des athlètes britanniques les plus en vue en athlétisme. Seul Athing...

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4 Tips To Improve Your Push Workout & Build A Bigger Chest

15 juin, 2022
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4 conseils pour améliorer votre entraînement de poussée et construire une poitrine plus grosse

Diviser vos séances d'entraînement selon différents schémas de mouvement est un moyen efficace d'organiser une routine d'entraînement. Beaucoup d'athlètes aiment cette façon de travailler, utilisant une journée de poussée pour travailler leur poitrine et leurs épaules - un domaine important...

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How Antibiotics Can Be Destructive To Your Training

14 juin, 2022
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Comment les antibiotiques peuvent être destructeurs pour votre entraînement

Quiconque a pris des antibiotiques et a essayé de s'entraîner ou de concourir saura que votre corps ne fonctionne pas aussi bien qu'il le ferait normalement. Même des semaines après avoir arrêté une cure d'antibiotiques, vous pouvez encore en ressentir...

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Tom Stoltman World's Strongest Man 2022 - Training Routine and Diet

07 juin, 2022
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Tom Stoltman World's Strongest Man 2022 - Routine d'entraînement et régime alimentaire

L'entraînement de Tom Stoltman produit clairement des résultats dans les compétitions Strongman, l'Écossais ayant remporté consécutivement les titres World's Strongest Man en 2021 et 2022. Lors de sa dernière victoire, il a été défié jusqu'aux derniers tours de la compétition...

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Do Compressions Clothes Help You Recover Quicker?

30 mai, 2022
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Les vêtements de compression vous aident-ils à récupérer plus rapidement ?

Les vêtements de compression sont utilisés par de nombreux athlètes pendant l'exercice ou pour aider à la récupération par la suite. De nombreuses affirmations sont faites sur les avantages, notamment qu'ils peuvent réduire votre risque de blessure, ce qui conduit...

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Summer Shredding: Is There a ‘Holy Grail’ To Finding The Perfect Cutting Diet

27 mai, 2022
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Déchiquetage d'été : existe-t-il un « Saint Graal » pour trouver le régime de coupe parfait ?

Dans ce blog, nous allons jeter un coup d'œil à la phase « Couper » d'un régime, couvrant tout ce qu'il y a à savoir sur le sujet. En savoir plus sur les meilleures méthodes de coupe recherchées, les complications...

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What Can Athletes Learn From A VO2 Max Test?

27 mai, 2022
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Que peuvent apprendre les athlètes d'un test VO2 Max ?

Les tests en laboratoire sont un bon moyen de voir où vous en êtes avec votre entraînement, et la VO2 max est l'une des mesures les plus courantes. C'est un nombre pratique que vous pouvez comparer à d'autres personnes pour...

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Will Bench Pressing Help You Build Bigger Biceps?

24 mai, 2022
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Le développé couché vous aidera-t-il à construire de plus gros biceps ?

Bien qu'il ne soit pas courant pour les athlètes d'utiliser le développé couché pour travailler les biceps, vous pourriez ressentir une brûlure dans le haut des bras par la suite. Vous pourriez également remarquer une certaine croissance en eux, même...

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