Nouvelles

Going On Holiday? Here are 4 Tips For Maintaining Fitness

11 juillet, 2022
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Partir en vacances? Voici 4 conseils pour rester en forme

C'est la saison des fêtes et bien qu'il soit important de se détendre et d'avoir un esprit différent lorsque vous êtes absent, certains athlètes ne veulent pas perdre tout ce pour quoi ils ont travaillé au cours des derniers mois....

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Scientists Think They Can Create A Pill To Give Benefits Of Exercise

04 juillet, 2022
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Les scientifiques pensent qu'ils peuvent créer une pilule pour donner les avantages de l'exercice

Le fantasme de créer une pilule pour nous donner des avantages pour lesquels vous devriez normalement travailler dur existe depuis un certain temps. C'est pourquoi le concept du film Limitless est si attrayant - une capacité et des résultats instantanés...

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How Does Strength Training Make You Run Faster

01 juillet, 2022
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Comment la musculation vous fait courir plus vite

Si vous êtes relativement nouveau dans la course à pied, vous n'avez peut-être pas pensé à la façon dont l'entraînement en force peut vous rendre plus rapide. Alternativement, si vous faites partie de la communauté des coureurs depuis un certain...

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When Is The Best Time Of Day To Train According To Science?

27 juin, 2022
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Quel est le meilleur moment de la journée pour s'entraîner selon la science ?

Presque tous les athlètes ont une préférence pour l'entraînement du matin ou du soir. Cela devient un gros dilemme lorsque vous jonglez entre votre entraînement et votre travail. Des études scientifiques ont montré les avantages de faire de l'exercice le...

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4 Tips To Improve Your Push Workout & Build A Bigger Chest

15 juin, 2022
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4 conseils pour améliorer votre entraînement de poussée et construire une poitrine plus grosse

Diviser vos séances d'entraînement selon différents schémas de mouvement est un moyen efficace d'organiser une routine d'entraînement. Beaucoup d'athlètes aiment cette façon de travailler, utilisant une journée de poussée pour travailler leur poitrine et leurs épaules - un domaine important...

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How Antibiotics Can Be Destructive To Your Training

14 juin, 2022
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Comment les antibiotiques peuvent être destructeurs pour votre entraînement

Quiconque a pris des antibiotiques et a essayé de s'entraîner ou de concourir saura que votre corps ne fonctionne pas aussi bien qu'il le ferait normalement. Même des semaines après avoir arrêté une cure d'antibiotiques, vous pouvez encore en ressentir...

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Tom Stoltman World's Strongest Man 2022 - Training Routine and Diet

07 juin, 2022
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Tom Stoltman World's Strongest Man 2022 - Routine d'entraînement et régime alimentaire

L'entraînement de Tom Stoltman produit clairement des résultats dans les compétitions Strongman, l'Écossais ayant remporté consécutivement les titres World's Strongest Man en 2021 et 2022. Lors de sa dernière victoire, il a été défié jusqu'aux derniers tours de la compétition...

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Do Compressions Clothes Help You Recover Quicker?

30 mai, 2022
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Les vêtements de compression vous aident-ils à récupérer plus rapidement ?

Les vêtements de compression sont utilisés par de nombreux athlètes pendant l'exercice ou pour aider à la récupération par la suite. De nombreuses affirmations sont faites sur les avantages, notamment qu'ils peuvent réduire votre risque de blessure, ce qui conduit...

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Summer Shredding: Is There a ‘Holy Grail’ To Finding The Perfect Cutting Diet

27 mai, 2022
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Déchiquetage d'été : existe-t-il un « Saint Graal » pour trouver le régime de coupe parfait ?

Dans ce blog, nous allons jeter un coup d'œil à la phase « Couper » d'un régime, couvrant tout ce qu'il y a à savoir sur le sujet. En savoir plus sur les meilleures méthodes de coupe recherchées, les complications...

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