Anthony Joshua a reconquis ses titres de champion du monde des poids lourds samedi dernier grâce à une victoire aux points sur Andy Ruiz Jr qui a été qualifiée de leçon de boxe.
Le Britannique avait perdu ses ceintures à New York en juin dernier lorsque son adversaire mexicain avait créé l'un des plus grands chocs de l'histoire de la boxe.
Mais ce fut une autre histoire cette fois-ci, Joshua ayant réduit son poids à moins de 17 kilos pour la première fois dans un combat pour un titre mondial et ayant mieux manœuvré que son adversaire.
Il avait admis avant le combat qu'il avait dû revoir son approche du sport et adopter une attitude complètement différente dans son camp d'entraînement.
Cette fois, l'accent a été mis sur l'entraînement, AJ déclarant à Sky Sports : "C'est la meilleure façon de se préparer à un combat.
C'est ce qui se rapproche le plus d'un combat - nous nous sommes entraînés pendant une longue période et cela vous permet de vous aguerrir. Je me sens fort. J'ai des courbatures, mais pour les bonnes raisons. Les coups de poing vous préparent au combat.
Tout partenaire d'entraînement, qu'il soit grand ou petit, me rend service en me donnant des coups de poing. Il est important de recevoir des coups de poing car cela vous apprend à vous défendre sous pression. Ils sont là pour reproduire son style - un bon combattant peut combattre dans plusieurs styles. Ils apportent la chaleur, et c'est ce que Ruiz Jr fait".
La qualité des partenaires d'entraînement de Joshua était formidable. Carlos Takam, qui a donné du fil à retordre au jeune homme de 30 ans lors de leur combat à Cardiff, et Derek Chisora ont tous deux été utilisés dans le camp d'entraînement.
D'autres combattants plus courts, comme Timothy Moten et Andrew Tabiti, un poids lourd que Robert McCracken, l'entraîneur de Joshua, a décrit comme étant "aussi rapide que possible", ont tenté d'imiter le style et les tactiques agressives de Ruiz. Après s'être préparé physiquement au combat, AJ s'est concentré sur sa préparation mentale au cours des derniers jours.
Après son arrivée en Arabie Saoudite, il s'est même entraîné à minuit pendant la semaine du combat pour s'assurer qu'il ne ressentirait pas les effets du décalage horaire le samedi soir.
La préparation a manifestement porté ses fruits, car l'ancien champion olympique a fait preuve d'une concentration et d'une discipline dont peu de gens l'auraient cru capable. Joshua n'a cependant pas l'intention de se reposer puisqu'il a déjà repris le chemin de la salle de sport. Un troisième combat contre Ruiz Jr sera probablement sa prochaine sortie et il sera fascinant de voir s'il peut répéter sa performance lorsque le Mexicain reviendra inévitablement plus en forme et plus déterminé (
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