Nouvelles
La nouvelle étude qui dit que courir vous fait vivre plus longtemps
Les coureurs du monde entier ont reçu de bonnes nouvelles ce mois-ci sous la forme d'une nouvelle étude qui suggère que descendre dans la rue, même pour de courtes périodes, peut vous faire vivre plus longtemps. Une recherche australienne publiée...
Conseils pour la force mentale : comment continuer quand un entraînement devient difficile
Arnold Schwarzenegger a dit : « L'esprit est la limite. Tant que l'esprit peut envisager le fait que vous pouvez faire quelque chose, vous pouvez le faire, tant que vous y croyez vraiment à 100 %. Libérer cette croyance intérieure...
Comment un régime végétalien améliore la récupération
Des recherches ont émergé ces derniers mois qui contredisent les croyances profondément enracinées sur la nutrition et la performance. Pendant des décennies, l'idée que les athlètes de haut niveau pouvaient être alimentés par une plante- le seul régime à base...
CrossFit Open 20.4 Review: Theofanidis & Sigmundsdottir à une semaine du titre
Lefteris Theofanidis a pratiquement scellé le titre The CrossFit Open à 20,4 avec un entraînement encore à faire tandis que Sara Sigmundsdottir s'est également mise en position de force au début de la semaine dernière. Le week-end dernier, les athlètes...
Lefteris Theofanidis a cimenté sa place au sommet du classement de l'Open avec la troisième meilleure performance de l'entraînement numéro deux. Le défi du week-end dernier consistait en autant de tours que possible en 20 minutes de quatre propulseurs d'haltères...
Six aliments riches en antioxydants
Les discussions sur l'importance d'une alimentation riche en antioxydants deviennent de plus en plus courantes. Les antioxydants sont des substances qui peuvent prévenir ou ralentir l'inflammation des cellules ou les radicaux libres - des molécules instables produites par le corps...
La Britannique Samantha Briggs a montré une forme impressionnante avec une deuxième place au classement général lors de la première semaine de l'open 2020. La série de cinq semaines, qui permet aux athlètes de tous niveaux de concourir contre les...
Le parcours de perte de poids de Tyson Fury : comment Gypsey King a perdu 135 livres
Tyson Fury fait à nouveau la une des journaux avant ses débuts à la WWE contre Braun Strauman le 31 octobre. Le poids lourd en a surpris beaucoup avec ses performances de boxe depuis son retour en juin 2018, certains...