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Rapport CrossFit Filthy 150: Sara Sigmundsdottir souffle sur le terrain
Sara Sigmundsdottir a pris la première place au CrossFit Filthy 150, soutenant sa victoire à l'Open avec une démonstration emphatique à Dublin. Le premier Sanctional de la saison a eu lieu du 22 au 24 novembre, donnant le coup d'envoi...
Avantages du roulement de mousse
Les rouleaux en mousse sont des outils qui peuvent faciliter vos entraînements de différentes manières, mais sont souvent ignorés par les athlètes amateurs. Prendre le temps de frapper le tapis d'exercice et de se retrouver coincé dans une auto-rééducation est...
5 conseils pour faire plus de tractions
Les routines du dos intègrent régulièrement des tractions et c'est un exercice que les athlètes aiment développer par fierté. Mais commencer peut être difficile pour ceux qui sont relativement novices dans la technique et il faut du temps pour développer...
CrossFit 20.5 Review: Patrick Vellner & Sara Sigmundsdottir Top Classements
Patrick Vellner et Sara Sigmundsdottir ont remporté les couronnes CrossFit Open 2020 après un entraînement final spectaculaire dans la division masculine. La tâche consistait en 40 muscle-ups en anneau, une rangée de 80 calories et 120 coups de balle au...
La nouvelle étude qui dit que courir vous fait vivre plus longtemps
Les coureurs du monde entier ont reçu de bonnes nouvelles ce mois-ci sous la forme d'une nouvelle étude qui suggère que descendre dans la rue, même pour de courtes périodes, peut vous faire vivre plus longtemps. Une recherche australienne publiée...
Conseils pour la force mentale : comment continuer quand un entraînement devient difficile
Arnold Schwarzenegger a dit : « L'esprit est la limite. Tant que l'esprit peut envisager le fait que vous pouvez faire quelque chose, vous pouvez le faire, tant que vous y croyez vraiment à 100 %. Libérer cette croyance intérieure...
Comment un régime végétalien améliore la récupération
Des recherches ont émergé ces derniers mois qui contredisent les croyances profondément enracinées sur la nutrition et la performance. Pendant des décennies, l'idée que les athlètes de haut niveau pouvaient être alimentés par une plante- le seul régime à base...
CrossFit Open 20.4 Review: Theofanidis & Sigmundsdottir à une semaine du titre
Lefteris Theofanidis a pratiquement scellé le titre The CrossFit Open à 20,4 avec un entraînement encore à faire tandis que Sara Sigmundsdottir s'est également mise en position de force au début de la semaine dernière. Le week-end dernier, les athlètes...
