Nouvelles
La montée de la dysmorphie musculaire au Royaume-Uni
Une obsession pour la forme physique peut sembler quelque chose de positif pour la plupart des gens. Mais l'état de santé mentale connu sous le nom de dysmorphie musculaire met fin aux relations, entraîne des pertes d'emploi et peut même...
Quels sont les avantages de l'huile de CBD ?
Le CBD, ou cannabidiol, est un composé chimique présent dans la plante de cannabis qui est facilement disponible dans les grands magasins. Sa popularité a explosé au cours des deux dernières années. Au cours des quatre semaines après que le...
Comment l'hydratation affecte les performances et la récupération
Les entraîneurs et les entraîneurs personnels bombardent leurs athlètes et leurs clients avec des instructions pour « boire beaucoup » pendant une séance d'entraînement, mais comment cela affecte-t-il réellement leur capacité physique ? La plupart supposent que boire de l'eau avec de l'exercice...
Exercices de finition à haut volume pour terminer un entraînement des jambes
Les exercices de finition améliorent l'endurance musculaire et garantissent que la zone du corps cible est entièrement travaillée à la fin d'une séance. Bien que faire un grand nombre de répétitions après votre entraînement habituel du bas du corps puisse...
6 suppléments de fitness les plus populaires
Les suppléments garantissent que les athlètes obtiennent suffisamment de nutriments essentiels qu'ils ne pourront peut-être pas absorber uniquement par leur alimentation. Les plus courants sont utilisés aussi bien par les élites que par les amateurs pour favoriser la récupération, booster...
Vasyl Lomachenko est devenu le plus grand boxeur livre pour livre de la planète. L'Ukrainien a remporté deux médailles d'or olympiques avant de devenir le champion du monde de boxe le plus rapide de tous les temps lors de son...
5 entraînements tueurs des jeux CrossFit 2019
Les CrossFit Games de cette année à Madison ont de nouveau présenté un certain nombre d'entraînements exténuants alors que les humains les plus en forme du monde s'affrontaient. Chaque séance brutale peut être adaptée et testée à la maison par...