Nachrichten
5 todsichere Wege, um größere und bessere Waffen zu bauen
Stärkere und größere Arme sind ein gemeinsames Ziel für Bodybuilder und Gewichtheber. Sie sind nicht nur wegen ihrer Ästhetik gefragt, sondern auch wegen des Beitrags, den starke Arme zu einer Reihe von Oberkörperübungen leisten können. Hier betrachtet „Built for Athletes“...
Einfach & Effektiv: Wie trainiert Katie Taylor?
Katie Taylor ist zum Gesicht des Frauenboxens geworden und hat am 14. November mit einem Punktsieg über Miriam Gutierrez erneut ihre Referenzen als unangefochtene Weltmeisterin im Leichtgewicht unter Beweis gestellt. Die Irin hat die Herzen von Kampffans auf der ganzen...
Neue Forschung erklärt, wie Bewegung das Krebswachstum über das Immunsystem unterdrückt
Neue Beweise dafür, warum aktive Menschen mit Krebs tendenziell eine bessere Prognose haben als Menschen, die inaktiv sind, zeigen, dass die Entwicklung des Immunsystems der Schlüssel ist. Wissenschaftler wissen seit Jahren, dass Menschen, die Sport treiben, im Allgemeinen bessere Chancen...
Die besten Verdiener der CrossFit-Saison 2019-20
Die CrossFit-Saison 2019-20 war nicht die, die wir alle erwartet hatten. Das letzte Jahr sollte mit der Einführung von 13 neuen Sanctional-Events einen enormen Schub an Umsatzmöglichkeiten auf der Eliteebene des Sports bringen, aber nur 10 konnten stattfinden, bevor im...
"Wird es das Boot schneller fahren lassen?" - Die einfache Frage, um Ihren Geist zu fokussieren
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass ein fokussierter Geist dazu neigt, ein glücklicher Geist zu sein. Die Kunst des Monotaskings ist oft der Weg, wie wir den Fluss im Leben finden, Ablenkungen ausblenden und uns voll und ganz auf die Gegenwart...
5 der besten Laufbänder für ein Heim-Fitnessstudio
Die Suche nach einem Laufband für Ihr Heim-Fitnessstudio kann überwältigend sein. Es gibt so viele Laufbänder zu so vielen verschiedenen Preisen, dass es schwer ist zu wissen, wo man anfangen soll. Wenn Sie das Maximum für Ihr Geld herausholen möchten,...
5 Möglichkeiten, Ihre Kniebeuge zu verbessern
Increasing squat strength is a common goal for huge numbers of athleten who are serious about performance because it’s so useful for a huge range of sports.Aside from just sheer willpower and loading up the squat rack every day, there...
CrossFit Games Stage 2 Round-Up: Fraser & Toomey dominieren in Kalifornien
Mat Fraser and Tia-Clair Toomey proved beyond doubt they are the Fittest Man and Woman on Earth with runaway victories at the 2020 CrossFit Games last weekend. Fraser becomes the only person in history to have won five consecutive titles,...
Muscle-Ups sind eine echte Herausforderung. Es erfordert eine solide Technik und Kraft über mehrere Muskelgruppen hinweg, deren Aufbau Zeit in Anspruch nimmt. Die gute Nachricht ist, dass das Erreichen Ihrer ersten Wiederholung ein erreichbares Ziel ist, wenn Sie dabei einige...