Nachrichten
Akupunktur mag für manche wie eine mystische Kunst erscheinen, aber sie ist zu einer der am häufigsten verwendeten Behandlungen zur Genesung und Schmerzlinderung geworden. Bei dieser Popularität besteht jedoch immer noch ein weit verbreiteter Mangel an Wissen darüber, wie die...
Die Frage, wann ein Athlet seinen Höhepunkt erreicht, wird seit vielen Jahren viel diskutiert, da es an jedem Ende des Spektrums und überall dazwischen Beispiele von Elite- und Amateurwettkämpfern gibt, die die erfolgreichsten Phasen ihrer Karriere genießen. Zu wissen, wann...
Top 5 trinkfertige Proteinshakes
Während Pulver normalerweise eine billigere Alternative darstellen, bedeutet die Bequemlichkeit von trinkfertigen Proteinshakes, dass sie ein sehr gefragtes Produkt sind. RTD-Shakes eignen sich besonders gut für unterwegs und können nach dem Training einfach in einer Hero-Tasche verstaut werden. Hier listet...
BESTE SELBSTMASSAGEN UM MUSKELSCHMERZEN ZU LÖSEN
Effective self-massage tools are a godsend in helping to relieve muscle pain and let you get on with day-to-day life.Athleten can spend hours searching for the best equipment to help with every part of the body.With the aim of speeding...
Warum jeder Athlet Yoga praktizieren sollte
Yoga ist eine dieser ergänzenden Trainingstechniken, von denen wir alle wissen, dass wir sie machen sollten, aber sie werden so oft vergessen.Entweder mangelnde Motivation oder ein anderes Engagement im Leben scheinen im Weg zu stehen.Aber mit Tausenden von online verfügbaren...
Foam rollers are tools that can aid your workouts in many different ways but are often ignored by ameteur athleten.Taking the time to hit the exercise mat and get stuck into some self-rehab is an easy thing to skip out...
5 Möglichkeiten zur Beschleunigung der Wiederherstellung
Getting the body recovered in time for its next big session between training sessions is an important part of any athlete’s regime. Without repairing properly, performance can slip, overtraining may occur and vital adaptations fail to take place. Here, Built...
Erkennen App: Gehirn-Training, Das Lindert Schmerzen und Unterstützt die Wiederherstellung
Most people wouldn’t think of searching the app store for a remedy to a sore shoulder. If pain puts an athlete out of training, they’d be much more likely to spend a klein fortune on physiotherapy than buy a brain...
Vier Tipps zur Verbesserung der Mobilität
Maintaining full range of movement is an ideal every athlete chases. It’s invaluable in almost any sport but can be particularly challenging for heavy lifters to achieve.There are several ways you can stay fully mobile to aid your training and...