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Warum jeder Athlet Yoga praktizieren sollte
Yoga ist eine dieser ergänzenden Trainingstechniken, von denen wir alle wissen, dass wir sie machen sollten, aber sie werden so oft vergessen.Entweder mangelnde Motivation oder ein anderes Engagement im Leben scheinen im Weg zu stehen.Aber mit Tausenden von online verfügbaren...
Foam rollers are tools that can aid your workouts in many different ways but are often ignored by ameteur athleten.Taking the time to hit the exercise mat and get stuck into some self-rehab is an easy thing to skip out...
5 Möglichkeiten zur Beschleunigung der Wiederherstellung
Getting the body recovered in time for its next big session between training sessions is an important part of any athlete’s regime. Without repairing properly, performance can slip, overtraining may occur and vital adaptations fail to take place. Here, Built...
Erkennen App: Gehirn-Training, Das Lindert Schmerzen und Unterstützt die Wiederherstellung
Most people wouldn’t think of searching the app store for a remedy to a sore shoulder. If pain puts an athlete out of training, they’d be much more likely to spend a klein fortune on physiotherapy than buy a brain...
Vier Tipps zur Verbesserung der Mobilität
Maintaining full range of movement is an ideal every athlete chases. It’s invaluable in almost any sport but can be particularly challenging for heavy lifters to achieve.There are several ways you can stay fully mobile to aid your training and...
Die Vorteile Einer Sauna & Wie Sie Die Erholung Verbessern
Die Hitzeeinwirkung wird bei den Sportlern weit verbreitet. Der Einsatz von Sauna ist eine Praxis, die in Spitzensportkreisen immer beliebter wird, mit Ausdauersportlern und Bodybuildern, die sich durch ihre positiven Effekte schwitzen lassen. Die Hörer des Joe Rogan Experience Podcasts...
Wie sind die Vorteile von CBD-Öl?
CBD, or cannabidiol, is a chemical compound found in the cannabis plant that is readily available in high street shops. Its popularity has exploded over the past two years. During the four weeks after health retailer Holland & Barrett started...
Wie Hydratation Wirkt sich auf die Performance & Recovery
- Coaches und personal Trainer, die bombardieren Ihre Sportler und Kunden mit Anweisungen zum "trinken Sie viel" während einer Trainings-session, aber wie funktioniert das eigentlich Auswirkungen auf Ihre körperliche Leistungsfähigkeit? Die meisten vermuten das trinken von Wasser zusammen mit übung...