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Nachrichten

“You Have To Remove Emotion From Your Programme” - Sara Sigmundsdottir On Learning To Coach Herself

„Du musst Emotionen aus deinem Programm entfernen“ – Sara Sigmundsdottir über das Lernen, sich selbst zu coachen

Sara Sigmundsdottir war so enttäuscht darüber, dass sie letztes Jahr nicht alle CrossFit Games absolvieren konnte, als sie es nicht unter die letzten 10 schaffte, dass sie beschloss, danach sofort an einem halben Ironman teilzunehmen. Es war ein herber Schlag...

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How Do Olympic Divers Train?

Wie trainieren olympische Taucher?

Olympic divers seek to push their bodies to the absolute limit and have excruciatingly demanding training schedules to do so. Some of the best Chinese athleten in the sport train six and a half days a week in the country’s...

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5 Benefits Of Taking A Training Break

5 Vorteile einer Trainingspause

As athleten, we can often be greedy in our pursuit of fitness. We constantly train hard and put in extra sessions to try to maximize our potential.But some of the best athleten in every sport take a complete break from...

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Does CBD Lower Resting Heart Rate?

Senkt CBD die Ruheherzfrequenz?

Das Cannabidiol CBD, das eine Gegenfunktion zu dem Element THC hat, das hinter der psychoaktiven Wirkung von Cannabis steht, erfreut sich weltweit wachsender Beliebtheit. Es wird heute relativ häufig zur Behandlung von Angstzuständen und anderen Störungen eingesetzt und ist in...

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How Do Rugby League Players Train?

Wie trainieren Rugby-League-Spieler?

Wie trainieren Rugby-League-Spieler? Die Rugby-Liga ist eine der härtesten Sportarten der Welt und ihre Spieler werden für ihre Allround-Fitness verehrt. Derzeit ist die australische NRL eine der wenigen professionellen Sportligen, die Spiele spielen, was Rugby zu einer der einzigen Sportarten...

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5 Health Benefits Of Turmeric & Curcumin

5 gesundheitliche Vorteile von Kurkuma und Curcumin

Kurkuma ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt. Das Gewürz wird seit Jahrhunderten als Medizin verwendet, und wie bei vielen Gesundheitsprodukten gibt es eine Reihe von Behauptungen darüber, was es bewirken kann. Hier ist ein Blick auf fünf wissenschaftlich...

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Stress, Recover, Repeat

Stress, Erholung, Wiederholung

With all manner of different approaches and theories of how to improve fitness, things can become complicated pretty quickly. But when you boil it down, there’s one overarching principle that is applied universally: stress and recover.  It’s a wonderfully simple...

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Training Twice A Day: The Pros & Cons

Zweimal täglich trainieren: Die Vor- und Nachteile

Unter Athleten, die nach Zuwächsen streben, besteht eine gewisse Versuchung, so viel wie möglich zu trainieren. Eine Möglichkeit, mehr zu trainieren, besteht darin, zweimal täglich zu trainieren, aber es hat sowohl Vor- als auch Nachteile. Hier ist eine Liste von...

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How To Train To Heart Rate Effectively

Wie man effektiv auf die Herzfrequenz trainiert

Herzfrequenztraining ist ein Thema, das die Meinungen spaltet. Einige Trainer schwören darauf und ermutigen ihre Athleten, das Beste aus der Technologie zu machen, während andere darin eine gefährliche Komplikation sehen. In den vergangenen Jahrzehnten gelang es Athleten, Ergebnisse zu erzielen,...

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