Nachrichten
5 der besten Schlaf-Tracking-Apps
Guter und ausreichender Schlaf ist einer der wichtigsten Bestandteile eines gesunden Lebensstils und der Festigung von Fitnesszuwächsen. Es gibt keinen Mangel an Apps, mit denen Sie detaillierte Statistiken und Einblicke in Ihren eigenen Schlaf erhalten können. Hier führt Built for...
Tommy Hughes: Alkoholiker bis über 60 Halbmarathon-Weltrekordhalter
Wenn man sich die regelmäßige Diät des ehemaligen Olympioniken Tommy Hughes von 120 Meilen pro Woche im Vorfeld des Brechens des über 60-Halbmarathon-Weltrekords ansieht, würde man nicht glauben, dass er früher wochenlang Saufgelage getrunken hat. Der Appetit des Iren aufs...
So verhindern Sie Hand- und Handgelenksverletzungen im Fitnessstudio
Hand- und Handgelenksverletzungen sind sehr häufig, wenn Sie mit dem Gewichtheben beginnen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um solche Probleme an der Quelle zu beseitigen. Hier wirft „Built for Athletes“ einen Blick auf einige...
Wie funktioniert Kinesiologisches Tape und was ist es?
You’ll often see athleten wearing bright-coloured tape on their skin. If you’re not aware, it’s called kinesiology tape - although it’s sometimes referred to as kinesio tape or KT tape.The reasons it’s used, though, can be a mystery if it’s...
Hilft CBD Ihnen, besser zu schlafen?
Ausreichend guten Schlaf zu bekommen, ist ein entscheidender Teil des Lebensstils eines Sportlers. Ohne sie kann sich der Körper nach dem harten Training, das wir absolvieren, nicht erholen oder anpassen. Aus diesem Grund ist es von entscheidender Bedeutung, Wege zu...
Sara Sigmundsdottir war so enttäuscht darüber, dass sie letztes Jahr nicht alle CrossFit Games absolvieren konnte, als sie es nicht unter die letzten 10 schaffte, dass sie beschloss, danach sofort an einem halben Ironman teilzunehmen. Es war ein herber Schlag...
Wie trainieren olympische Taucher?
Olympic divers seek to push their bodies to the absolute limit and have excruciatingly demanding training schedules to do so. Some of the best Chinese athleten in the sport train six and a half days a week in the country’s...
5 Vorteile einer Trainingspause
As athleten, we can often be greedy in our pursuit of fitness. We constantly train hard and put in extra sessions to try to maximize our potential.But some of the best athleten in every sport take a complete break from...
Senkt CBD die Ruheherzfrequenz?
Das Cannabidiol CBD, das eine Gegenfunktion zu dem Element THC hat, das hinter der psychoaktiven Wirkung von Cannabis steht, erfreut sich weltweit wachsender Beliebtheit. Es wird heute relativ häufig zur Behandlung von Angstzuständen und anderen Störungen eingesetzt und ist in...