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mars 02, 2020 3 min lire

Avec les Six Nations dans le plein balancement, l'élite d'union de rugby revient dans une de leurs périodes les plus intenses de l'année.

Devant l'affrontement de finale de Coupe du Monde de l'Angleterre avec l'Afrique du Sud l'année dernière, l'ancien capitaine du Pays de Galles Sam Warburton a répétéThe Times[lien :https://www.thetimes.co.uk/article/id-be-in-so-much-pain-id-go-upstairs-on-hands-and-knees-0c757pjdg] de ce qui entre dans une semaine de préparation pour un international.

Voici ce qu'il devait dire.

Samedi

“Vous vous enlevez le terrain et il y a juste la joie.

“Il y aurait de la bière optionnelle là pour une petite célébration. Oui, le boire de l'alcool est préjudiciable à la récupération mais avec sept jours jusqu'à la finale vous pourriez avoir toujours un ou deux pour faire la fête si vous avez voulu. Vous devez apprécier et embrasser la victoire, même si vous devez boire toujours votre récupération antioxydante smoothie aussi.

“Et ensuite il commencerait. L'adrénaline commencerait à se dissiper. Les gens disent qu'il dure depuis 12 heures mais il ne fait pas. Vous entrez dans la douche et ce que vous venez d'être par commence à devenir apparent. Vous vous êtes fracassé dans les types de 20 pierres et ils se sont fracassés dans vous. Il doit à coup sûr y avoir des contusions. Il doit à coup sûr y avoir la douleur.”

Dimanche

“C'est le jour de récupération. La séance sera d'habitude dans la piscine, mais évidemment si vous avez des blessures ouvertes vous ne pouvez pas entrer là.”

Lundi

“Je ne voudrais pas faire trop le lundi, donc cela pourrait être facilement un autre jour de congé.”

“Soixante-douze heures étaient mon temps de récupération ordinaire après un grand international.”

Mardi

“Je me sentirais toujours douloureux mais vous commencez à vous sentir mieux. C'est le grand jour de formation de la semaine. Le matin il y aura une séance de poids et en avant et la défense fera leur séparéséances d'unité. Il y aura scrummaging vivant et séances mauling. L'après-midi vous vous réunirez et vous ferez une séance d'équipe.”

Mercredi

“Un jour de congé complet.”

Jeudi

“L'entraînement aujourd'hui est le même comme un mardi, mais beaucoup plus brusquement et plus pointu.

“Donc cela pourrait être une séance de 49 minutes dans le total et il y aurait, disons, six minutes de défense, 11 minutes de morceau de jeu, six minutes d'attaque et cetera. Tout serait prévu pour accomplir l'exactitude. Il n'y aurait aucun allongement de la séance, qui font pression sur nous pour s'assurer que nous avons fait tout brusquement, précisément et à une haute intensité.

“Normalement c'était le jour où mon corps a commencé à se sentir bien vraiment de nouveau. Je me sentais prêt presque toujours à jouer de nouveau maintenant.”

Vendredi

“Juste une équipe court.

“Presque chaque joueur aura un massage avant qu'il va au lit. Puisqu'ils le font le docteur d'équipe marchera autour de la demande si les joueurs veulent quelque chose et plupart dira : ‘Un dormeur s'il vous plaît’.”

Samedi

“La finale donne le coup d'envoi à 18h00 au Japon c'est pourquoi si vous travaillez à l'envers vous aurez un repas toutes les trois heures avant cela.

“Même les repas sont la torture. Je serais le premier à m'asseoir et le dernier pour partir quand j'ai essayé de me forcer à manger. L'attente est horrible. Mais la réussite le rend toujours de valeur.”


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