La recherche suggère que les athlètes de sports individuels sont plus susceptibles de souffrir d'anxiété ou de dépression que les athlètes de sports d'équipe

Les avantages et les inconvénients des sports d'équipe et des sports individuels sont débattus depuis des décennies, certaines personnes se trouvant souvent plus adaptées à l'un ou à l'autre.

Divers stéréotypes ont fait surface autour de chacun, notamment que les athlètes individuels sont plus forts mentalement.

L'un des problèmes dont ont discuté certains sportifs individuels de niveau élite est un sentiment d'isolement dans leur poursuite, ce qui pourrait conduire à la conclusion qu'ils pourraient être plus sensibles aux problèmes de santé mentale.

Et fait intéressant, une étude publiée dans le Journal of Sports Science & Medicine il y a un an samedi dernier a révélé exactement cela.

Les chercheurs ont évalué 756 enfants ou adolescents athlètes âgés de 6 à 18 ans dans un centre de prévention des blessures sportives.

La proportion d'athlètes individuels qui ont déclaré avoir souffert d'anxiété ou de dépression (13 %) était presque le double de la proportion d'athlètes de sports d'équipe (7 %), avec un total de 8 % dans l'ensemble de la population de l'étude.

Les scientifiques examinaient également les motivations à participer à leurs sports respectifs et ont constaté que les athlètes individuels étaient beaucoup plus susceptibles de participer pour des raisons axées sur les objectifs par pur plaisir que les athlètes de sports d'équipe (30 % contre 21 %).

Dans leurs conclusions, les scientifiques ont suggéré que les occasions pour les jeunes de socialiser dans les sports d'équipe favorisent le plaisir et le soulagement du stress, alors que la vie dans un sport individuel peut être plus solitaire - un point que nous avons abordé - et que l'établissement d'objectifs moins sains peut conduire à « attribution interne » lorsqu'un athlète connaît un échec.

Cette distinction de motivations est quelque chose que presque tous les athlètes amateurs dont les sports tournent autour de la forme physique ou des capacités mesurables se battent parfois. Devenir trop préoccupé par les objectifs et la performance est facile à faire, mais donner la priorité au plaisir et se concentrer sur le processus conduit généralement à un athlète plus performant et plus heureux.