Les scientifiques concluent qu'il est sûr de faire de l'exercice avec des masques faciaux
Une équipe de chercheurs a conclu que le port d'un masque facial pendant l'exercice n'altère pas le fonctionnement des poumons.
Les scientifiques ont passé en revue toutes les données scientifiques jamais publiées sur les réponses physiologiques à l'activité physique dans toutes sortes de masques faciaux.
Des études ont été menées sur plusieurs facteurs, notamment le flux sanguin vers le cerveau, les gaz du sang artériel et les effets sur la fatigue musculaire.
Pour les personnes en bonne santé de tous âges, il y avait un effet minime sur tous les résultats évalués, indépendamment de l'âge ou de l'intensité et de la durée de l'exercice.
La première auteure de l'étude, Susan Hopkins, professeure de médecine et de radiologie à la faculté de médecine de l'Université de Californie à San Diego, a déclaré: "Il pourrait y avoir un effort perçu plus important avec l'activité, mais les effets du port d'un masque sur le travail respiratoire, sur les gaz comme l'oxygène et le CO2 dans le sang ou d'autres paramètres physiologiques sont petits, souvent trop petits pour être détectés.
"Il n'y a pas non plus de preuves pour étayer les différences selon le sexe ou l'âge dans les réponses physiologiques à l'exercice tout en portant un masque facial."
L'étude a révélé que seules les personnes atteintes d'une maladie cardiopulmonaire grave pouvaient éprouver des difficultés à respirer ou des changements mineurs dans les gaz sanguins qui pourraient affecter leur capacité à faire de l'exercice.
"Dans de tels cas, ces personnes pourraient se sentir trop mal à l'aise pour faire de l'exercice, et cela devrait être discuté avec leur médecin", a ajouté Hopkins. "Cependant, le fait que ces personnes courent un grand risque s'ils contractent le COVID-19 doit également être pris en compte."
Le but des masques est, bien sûr, de limiter la propagation du coronavirus par les gouttelettes respiratoires, mais ils peuvent être particulièrement inconfortables à utiliser en cas de forte respiration – ce que Hopkins et son équipe ont noté.
"Il peut y avoir de petites augmentations de la résistance respiratoire", a-t-elle déclaré. "Vous pouvez réinhaler de l'air plus chaud et légèrement enrichi en CO2. Et si vous faites de l'exercice, le masque peut rendre votre visage chaud et moite."
"Mais ce sont des perceptions sensorielles. Elles n'ont pas d'impact sur la fonction cardio-pulmonaire chez les personnes en bonne santé. Ainsi, bien que la dyspnée (le terme médical pour l'essoufflement) puisse être augmentée avec un masque, vous devez peser cela contre le risque réduit de contracter COVID-19 , sachant que la physiologie est essentiellement inchangée."
Les scientifiques ont passé en revue toutes les données scientifiques jamais publiées sur les réponses physiologiques à l'activité physique dans toutes sortes de masques faciaux.
Des études ont été menées sur plusieurs facteurs, notamment le flux sanguin vers le cerveau, les gaz du sang artériel et les effets sur la fatigue musculaire.
Pour les personnes en bonne santé de tous âges, il y avait un effet minime sur tous les résultats évalués, indépendamment de l'âge ou de l'intensité et de la durée de l'exercice.
La première auteure de l'étude, Susan Hopkins, professeure de médecine et de radiologie à la faculté de médecine de l'Université de Californie à San Diego, a déclaré: "Il pourrait y avoir un effort perçu plus important avec l'activité, mais les effets du port d'un masque sur le travail respiratoire, sur les gaz comme l'oxygène et le CO2 dans le sang ou d'autres paramètres physiologiques sont petits, souvent trop petits pour être détectés.
"Il n'y a pas non plus de preuves pour étayer les différences selon le sexe ou l'âge dans les réponses physiologiques à l'exercice tout en portant un masque facial."
L'étude a révélé que seules les personnes atteintes d'une maladie cardiopulmonaire grave pouvaient éprouver des difficultés à respirer ou des changements mineurs dans les gaz sanguins qui pourraient affecter leur capacité à faire de l'exercice.
"Dans de tels cas, ces personnes pourraient se sentir trop mal à l'aise pour faire de l'exercice, et cela devrait être discuté avec leur médecin", a ajouté Hopkins. "Cependant, le fait que ces personnes courent un grand risque s'ils contractent le COVID-19 doit également être pris en compte."
Le but des masques est, bien sûr, de limiter la propagation du coronavirus par les gouttelettes respiratoires, mais ils peuvent être particulièrement inconfortables à utiliser en cas de forte respiration – ce que Hopkins et son équipe ont noté.
"Il peut y avoir de petites augmentations de la résistance respiratoire", a-t-elle déclaré. "Vous pouvez réinhaler de l'air plus chaud et légèrement enrichi en CO2. Et si vous faites de l'exercice, le masque peut rendre votre visage chaud et moite."
"Mais ce sont des perceptions sensorielles. Elles n'ont pas d'impact sur la fonction cardio-pulmonaire chez les personnes en bonne santé. Ainsi, bien que la dyspnée (le terme médical pour l'essoufflement) puisse être augmentée avec un masque, vous devez peser cela contre le risque réduit de contracter COVID-19 , sachant que la physiologie est essentiellement inchangée."
