Les scientifiques concluent qu'il n'y a pas de danger à faire de l'exercice avec des masques de protection

Une équipe de chercheurs a conclu que le port d'un masque facial pendant un exercice physique n'entrave pas le fonctionnement des poumons.

Les chercheurs ont passé en revue toutes les données scientifiques publiées sur les réactions physiologiques à l'activité physique avec tous les types de masques faciaux.

Des études ont examiné plusieurs facteurs, notamment le flux sanguin vers le cerveau, les gaz sanguins artériels et les effets sur la fatigue musculaire.

Chez les personnes en bonne santé de tous âges, on a constaté un effet minime sur tous les résultats évalués, indépendamment de l'âge, de l'intensité et de la durée de l'exercice.

Susan Hopkins, premier auteur de l'étude et professeur de médecine et de radiologie à la faculté de médecine de l'université de Californie à San Diego, a déclaré : Il se peut que l'on perçoive un effort plus important lors de l'activité, mais les effets du port d'un masque sur le travail respiratoire, sur les gaz comme l'oxygène et le CO2 dans le sang ou sur d'autres paramètres physiologiques sont faibles, souvent trop faibles pour être détectés.

"Il n'y a pas non plus de preuves à l'appui de différences selon le sexe ou l'âge dans les réponses physiologiques à l'exercice physique avec un masque facial"."

L'étude a montré que seules les personnes souffrant d'une maladie cardio-pulmonaire grave pouvaient éprouver des difficultés à respirer ou des changements mineurs dans les gaz sanguins susceptibles d'affecter leur capacité à faire de l'exercice.

"Dans de tels cas, ces personnes peuvent se sentir trop mal à l'aise pour faire de l'exercice, et il convient d'en discuter avec leur médecin", a ajouté M. Hopkins. "Cependant, le fait que ces personnes courent un grand risque si elles contractent le COVID-19 doit également être pris en compte."

Le but des masques est, bien sûr, de limiter la propagation du coronavirus par les gouttelettes respiratoires, mais ils peuvent être particulièrement inconfortables à utiliser en cas de forte respiration, ce que Hopkins et son équipe ont remarqué.

"Il peut y avoir de minuscules augmentations de la résistance respiratoire", a-t-elle déclaré. "Vous pouvez réinspirer de l'air plus chaud, légèrement enrichi en CO2. Et si vous faites de l'exercice, le masque peut rendre votre visage chaud et moite.

"Mais il s'agit de perceptions sensorielles. Elles n'ont pas d'impact sur la fonction cardio-pulmonaire chez les personnes en bonne santé. Ainsi, si la dyspnée (terme médical désignant l'essoufflement) peut être accrue par le port d'un masque, il faut la mettre en balance avec le risque réduit de contracter le COVID-19, sachant que la physiologie reste essentiellement inchangée."