Silje Emilie Tønnesen - Qu'y a-t-il dans mon sac à dos ?

 

Ces dernières années, le rucking a pris d'assaut l'industrie du fitness. Une fois que les gens ont découvert la signification du rucking, la simplicité du mot et de l'entraînement l'a amené à devenir un élément essentiel de l'entraînement de milliers d'athlètes...

Au début, nous ne voulons pas trop compliquer les choses et nous ne devons pas penser en termes de complexité et de nouveauté, mais plutôt utiliser le temps pour nous concentrer sur la façon dont le corps se sent avec la nouvelle demande et comment la posture...