Journal de formation Nouvelles
#WOTWW : Série Graham Halliday
Conseil de Graham :
Fonctionne mieux avec un coureur d'assaut. Si ce n'est pas le cas, essayez:- 90s treadmill- 300/400m Skierg- 60s treadmill- 200m Skierg- 40s max effort vélo d'assaut
Rencontrez l'équipe : Zara Piergianni
Nous vous présentons la dernière née de l'équipe Built For Athletes : Zara Piergianni. Zara a commencé son parcours HYROX en 2022, en terminant 3e au classement général des Championnats du monde à Manchester. Depuis, Zara a été une athlète Elite15 qui s'est qualifiée et a concouru...
Les meilleurs conseils de Graham Halliday pour faire de réels progrès en tant qu'athlète
Conseils pour faire de réels progrès en tant qu'athlète:1) Se concentrer sur la performance, pas sur l'apparence : N'oubliez pas que l'entraînement n'a pas pour but d'être beau pour les médias sociaux. Laissez cela aux influenceurs. Au lieu de cela, donnez la priorité à vos performances, transpirez et montrez la douleur...
