Journal de formation Nouvelles
Jonny Pain sur le programme parfait
Le programme parfait... existe-t-il ? Eh bien, non. Mais aussi, oui. À mon humble avis, le programme parfait est celui qui vous permettra, sur une longue période, de travailler de manière cohérente pour atteindre tous les objectifs que vous vous êtes fixés...
Jake Dearden s'entraîne hors saison avec HYROX
Entraînement hors saison HYROX Alors que les Championnats du monde HYROX viennent de se dérouler, nous avons maintenant plus de 4 mois avant le prochain événement HYROX au Royaume-Uni. Cela signifie que nous avons le temps de travailler sur nos faiblesses, tout en devenant plus forts et en meilleure forme. Vous pouvez...
#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX
Défi EMOM36 - Pouvez-vous battre le chrono ? Conseils de Zara : L'idée derrière un EMOM (every minute on the minute) est d'effectuer un exercice pour un certain nombre de répétitions / calories toutes les minutes, à la minute....
#WOTWW : Série Graham Halliday
Conseil de Graham :
Fonctionne mieux avec un coureur d'assaut. Si ce n'est pas le cas, essayez:- 90s treadmill- 300/400m Skierg- 60s treadmill- 200m Skierg- 40s max effort vélo d'assaut
Rencontrez l'équipe : Zara Piergianni
Nous vous présentons la dernière née de l'équipe Built For Athletes : Zara Piergianni. Zara a commencé son parcours HYROX en 2022, en terminant 3e au classement général des Championnats du monde à Manchester. Depuis, Zara a été une athlète Elite15 qui s'est qualifiée et a concouru...
Qu'est-ce qu'un "athlète hybride" ?
Qu'est-ce qu'un "athlète hybride" ? C'est une question qui revient souvent sur le devant de la scène dans les médias sociaux et bien qu'il y ait beaucoup de réponses et d'affirmations, il y a aussi une...