Nouvelles
Quelle est la précision des moniteurs de fréquence cardiaque au poignet ?
Fitbits et Garmins sont partout de nos jours. Ils vous permettent de suivre un grand nombre d'objectifs axés sur la forme physique, du nombre de pas quotidiens au sommeil et à la VO2 max, mais l'un de leurs principaux arguments...
Take Five : Conseils de récupération pour les corps endoloris
Cinq recommandations et considérations pour une récupération efficace après l'entraînement de Libby Bearman qui non seulement s'entraîne mais récupère également
Comment atteindre un sommet/se préparer pour une compétition par Tara Jenkins
La plupart d'entre vous qui lisez ce blog s'entraînent régulièrement et aspirent ou non à concourir un jour. Pouvoir concourir dans le sport que vous avez choisi est la vitrine de tout le travail acharné que vous faites jour après...
Top 5 des exercices pour renforcer les fessiers
Construire le derrière peut apporter de nombreuses récompenses. Les fessiers qui ont de la force sont sans aucun doute utiles aux athlètes ainsi qu'aux Instagrammers, c'est donc certainement un domaine qui mérite votre attention. Jetons un coup d'œil à cinq...
Chipper dans CrossFit concerne un long entraînement frappant un composant de conditionnement aérobie. "Continuez à grignoter tout en essayant de ne pas chavirer". Les chippers peuvent être exécutés comme un test de condition physique ou un entraînement pour repousser les...
Régime et entraînement de Mat Fraser
Mat Fraser a une longue histoire avec le fitness, ayant remporté son premier titre national à l'âge de 13 ans. Il a surmonté d'énormes obstacles à la fois dans le sport et dans sa vie personnelle pour devenir quadruple champion...
Rapport du championnat norvégien de CrossFit : Roelle gagne après avoir quitté la dernière place
Griffin Roelle a créé l'histoire du week-end au championnat norvégien de CrossFit, revenant de la dernière place après le premier entraînement pour remporter la compétition. Le joueur de 28 ans a obtenu sa toute première invitation individuelle aux Jeux de...
Une journée dans la vie d'un CrossFitter compétitif
J'ai toujours mené une « vie active » et j'ai apprécié le hockey, le cross-country, le karaté et les OCR en compétition avant de découvrir le CrossFit. J'avais couru vers et depuis une salle de sport commerciale et fait de la musculation...
Entraînement et régime Deontay Wilder
Deontay Wilder défendra son titre mondial WBC des poids lourds contre Tyson Fury le 22 février. Le Bronze Bomber a une formidable réputation pour sa puissance et est largement reconnu comme le plus grand puncheur de la boxe. Pour maintenir...