Journal de formation Nouvelles
Rapport du CrossFit Mayhem Classic : Rich Froning revient à l'action individuelle
Rich Froning a fait une rare apparition individuelle à la CrossFit Mayhem Classic en réalisant une performance d'exhibition. Bien que ses points n'aient pas été pris en compte dans le classement final, Froning a participé à quatre épreuves et a obtenu des résultats qui lui auraient permis de se classer...
Un documentaire allemand publié au début du mois met en lumière la culture profondément enracinée du dopage et de la corruption dans l'haltérophilie olympique, qui va jusqu'au sommet de l'instance dirigeante du sport. Les principales allégations portent sur le fait que de l'urine propre...
Les boissons hydratantes sont-elles vraiment meilleures que l'eau ?
Le maintien d'une bonne hydratation permet aux articulations de rester lubrifiées, facilite l'apport de nutriments aux cellules du corps et peut contribuer à prévenir les infections. C'est l'un des principes clés de la remise en forme, quel que soit le niveau, et les athlètes...
Les 5 meilleures applications d'entraînement quotidien
La vie professionnelle normale peut souvent entraver le régime d'entraînement d'un athlète et faire des exercices à la maison peut être une alternative pratique si vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport....
Les meilleurs outils d'automassage pour soulager les douleurs musculaires
Des outils d'automassage efficaces sont une aubaine pour soulager les douleurs musculaires et vous permettre de continuer à vivre au quotidien.Les sportifs peuvent passer des heures à chercher le meilleur équipement pour aider chaque partie du corps.Dans le but d'accélérer...
4 résolutions du Nouvel An qui vous feront réellement gagner en forme
En janvier, beaucoup d'entre nous se fixent de nouveaux objectifs pour améliorer leur forme physique, mais la plupart des gens risquent d'abandonner leurs résolutions du Nouvel An au bout de deux semaines.La forme physique se construit sur de longues périodes de...
Comment élaborer un programme de formation
L'une des premières étapes vers la réalisation de vos objectifs de remise en forme consiste à établir un plan pour y parvenir....
Rapport du Championnat de CrossFit de Dubaï : Fikowski et Sigmundsdottir remportent 50 000 $ de prix
Brent Fikowski et Sara Sigmundsdottir ont remporté les titres masculin et féminin des Championnats de CrossFit de Dubaï, s'adjugeant au passage 50 000 dollars chacun. Sigmundsdottir poursuit sa série de victoires après avoir déjà remporté l'Open et le Filthy 150 cette année....