Journal de formation Nouvelles
L'histoire de Mat Fraser avec l'alcoolisme
Vainqueur des CrossFit Games ces quatre dernières années, Mat Fraser est largement reconnu comme l'homme le plus en forme de la planète. Le jeune homme de 30 ans possède un niveau de talent que seule une race rare d'athlètes possède, mais il a surmonté...
Comment entraîner votre corps à brûler les graisses
De nombreux athlètes de toutes tailles et de tous types souhaitent savoir comment améliorer leur capacité à brûler les graisses. Cette qualité est particulièrement recherchée dans les sports d'endurance, car elle peut constituer un avantage majeur sur de longues périodes...
Si vous avez déjà rencontré Wim Hof, que ce soit en personne ou en ligne, vous ne risquez pas de l'oublier. Cet homme de 60 ans, originaire des Pays-Bas, a établi des records du monde allant du temps le plus long passé dans un bain de glace (1 heure 53...
Chaque minute sur minute est une séance d'entraînement conçue pour laisser du repos pendant les séries ou les ensembles. L'abréviation EMOM peut varier en fonction des minutes, par exemple EMO2M, EMO5M, etc. A chaque minute d'EMOM, vous commencez un nouveau mouvement. En...
Le mannequin de fitness Myles Leask apparaît dans la dernière vidéo promotionnelle de Built For Athletes.
Qu'est-ce que le régime cétogène et comment fonctionne-t-il ?
Le régime cétogène (ou keto) est devenu l'une des méthodes les plus populaires pour perdre du poids ces dernières années. Plusieurs célébrités et sportifs ont revendiqué son succès, notamment Tyson Fury, LeBron James et Halle Berry....
6 exercices de callisthénie à ajouter à votre entraînement
L'ajout d'exercices de callisthénie créatifs à vos séances d'entraînement est un excellent moyen d'améliorer la variété de vos séances....
Comment fonctionne l'acupuncture ?
L'acupuncture peut sembler un art mystique pour certains, mais elle est devenue l'un des traitements les plus courants pour la guérison et le soulagement de la douleur. Malgré cette popularité, il existe encore un manque généralisé de connaissances sur la manière dont la thérapie...
Je m'en fous" - Lefteris Theofanidis réagit à un contrôle antidopage positif
Lefteris Theofanidis, troisième du CrossFit Open, a publié une réponse provocante à un test antidopage raté, en postant sur Instagram : "Theofanidis a écrit ces mots dans une série d'articles suite à une déclaration des officiels des CrossFit Games....