Nouvelles
Il existe une quantité étonnamment importante de littérature sur le CrossFit étant donné qu'il ne s'agit que d'un sport vieux de 20 ans. Avec tant de choses là-bas, il est difficile de savoir quoi ramasser en premier. Alors ici, Built...
Metcon hebdomadaire Pour le temps 500m de rangée 30, 20, 10 Accrochez Power Clean Tractions Balançoires Kettlebell (24/16kg) Burpees Conditionnement hebdomadaire (aviron) fenêtre de 5 minutes 65 calories brûlées Burpees d'effort maximum dans le temps restant. x2 5 minutes de...
5 façons de limiter une gueule de bois affectant les performances d'entraînement
Beaucoup d'entre nous avec des programmes d'entraînement intensifs sont réticents à manquer des occasions sociales qui impliquent de boire, mais sont tout aussi réticents à sacrifier les gains d'entraînement. Il est donc essentiel de planifier des moyens de minimiser les...
Une journée dans la vie d'un CrossFitter compétitif
Rencontrez Libby Bearman, le nouveau membre de la famille Built For Athletes. Elle s'entraîne dur et écrit plus dur - ici, nous apprenons à la connaître, elle et sa formation. J'ai toujours mené une « vie active » et j'ai apprécié le...
Annie Thorisdottir refuse l'invitation aux jeux CrossFit
Annie Thorisdottir, la femme la plus en forme à deux reprises au monde, a décliné son invitation aux CrossFit Games 2020 car elle attend un bébé en août. Thorisdottir a annoncé début février qu'elle et son partenaire - le CrossFitter...
Pourquoi certaines personnes réagissent-elles mal à un régime végétalien ?
La pertinence d'un régime végétalien est un sujet assez controversé et qui fait souvent ressortir les guerriers du clavier. Beaucoup d'entre nous auront des amis ou des membres de la famille dont la santé s'est détériorée lorsqu'ils ont coupé la...
Une semaine dans la vie d'un joueur international de rugby
Alors que les Six Nations battent leur plein, l'élite du rugby à XV est de retour dans l'une de ses périodes les plus intenses de l'année. Avant la finale de la Coupe du monde entre l'Angleterre et l'Afrique du Sud...
Préparation & Périodisation Compétition
Comp Prep/Periodisation est un moyen de mettre en place une structure pour votre entraînement. Il comprend les bons exercices, les intensités, les charges à soulever, la fréquence et la durée de l'entraînement, etc. La périodisation indique un programme ou un...
Rapport du Wodapalooza CrossFit Festival : Toomey bat Sigmundsdottir
Tia-Clair Toomey a dissipé tout doute quant à savoir qui est la force dominante au sommet du CrossFit féminin en devançant Sara Sigmundsdottir en forme au Wodapalaza CrossFit Festival à Miami. Sigmundsdottir avait l'air impérieux en remportant les titres de...