Nouvelles
6 exercices de callisthénie à ajouter à votre entraînement
Ajouter des exercices de callisthénie créatifs à vos séances d'entraînement est un excellent moyen d'améliorer la variété de vos séances. Il existe des mouvements de poids corporel brutaux qui ne sont pas seulement utiles pour augmenter la force, mais qui...
Comment fonctionne l'acupuncture ?
L'acupuncture peut sembler être un art mystique pour certains, mais c'est devenu l'un des traitements les plus couramment utilisés pour la récupération et le soulagement de la douleur. Avec cette popularité, cependant, il existe encore un manque généralisé de connaissances...
"Je m'en fous" - Lefteris Theofanidis réagit à un test de dépistage de drogue positif
Lefteris Theofanidis, troisième du CrossFit Open, a publié une réponse provocante à un test de dépistage de drogue raté, en publiant sur Instagram : "Je m'en fous." Theofanidis a écrit les mots dans une série d'histoires à la suite d'une...
Entraînement de conditionnement métabolique
Le conditionnement métabolique (metcon) a été extrêmement populaire dans la communauté et le sport de l'entraînement fonctionnel. L'abréviation Metcon est utilisée pour décrire un entraînement rapide de la journée pour vous faire vomir. Les deux domaines du développement athlétique dans...
Comment fonctionnent les Nike Vaporfly interdites
La gamme Nike Vaporfly a pris d'assaut la course longue distance au cours des deux dernières années. Ils ont introduit de nouvelles technologies qui prétendent donner aux athlètes un retour d'énergie d'au moins 4 % supérieur à celui des entraîneurs...
À quel âge les athlètes culminent-ils ?
La question de savoir quand un athlète atteint son apogée fait l'objet de nombreux débats depuis de nombreuses années, car il existe des exemples de concurrents d'élite et amateurs profitant des périodes les plus réussies de leur carrière à chaque...
Entraînement basé sur la puissance
La puissance est importante dans tout sport ou toute activité physique de la vie de tous les jours. La capacité d'exercer la force la plus élevée en un minimum de temps. Un exemple dans le sport d'équipe ou individuel, la...
Le potentiel est juste poli car ce n'est pas encore fait
Se faire dire que vous avez du potentiel est une expression pleine de connotations positives et est naturellement considérée comme un compliment dans notre culture. Mais en plus d'impliquer que vous avez un talent inné, cela signifie également que vous...
Entraînement basé sur la force
La force est formée pour produire de la force. En augmentant la force dans tout le corps, certains exercices deviendront plus faciles/plus légers. Le gain de masse musculaire maigre en sera le résultat, car le corps a besoin d'un plus...