Journal de formation Nouvelles
Rapports des challenges SouthFit et Pandaland CrossFit
La saison de CrossFit Santional s'est poursuivie avec deux événements à Buenos Aires et à Chengdu, en Chine. De nombreux noms prestigieux se sont rendus en Argentine pour le SouthFit CrossFit Challenge, tandis qu'un grand nombre des meilleurs athlètes d'Asie et d'Australasie se sont...
Anthony Joshua a récupéré ses titres de champion du monde des poids lourds samedi dernier grâce à une victoire aux points sur Andy Ruiz Jr, qualifiée de leçon de boxe....
Les séances d'entraînement sur rameur peuvent être un test épuisant de cardio, mais il est trop facile de se lasser de marteler jusqu'à ce que l'on atteigne un nombre de calories ou un objectif de temps.
Les quatre meilleurs conseils pour améliorer l'arraché
L'arraché est l'un des mouvements les plus compliqués et les plus difficiles à réaliser pour un haltérophile. Bien que les pièges potentiels soient innombrables, il s'agit d'un exercice crucial qui fait appel à un large éventail de groupes musculaires majeurs. Built for Athletes a rassemblé ici...
CrossFit Filthy 150 Report : Sara Sigmundsdottir fait un tabac sur le terrain
Sara Sigmundsdottir a remporté la première place au CrossFit Filthy 150, confirmant ainsi sa victoire à l'Open avec une performance impressionnante à Dublin. La première Sanctional de la saison s'est tenue du 22 au 24 novembre, donnant le coup d'envoi de la plus grande saison de Sanctional à ce jour. Sigmundsdottir...
Les avantages du rouleau compresseur
Les rouleaux en mousse sont des outils qui peuvent vous aider à vous entraîner de différentes manières, mais ils sont souvent ignorés par les sportifs amateurs....
5 conseils pour faire plus de tractions
Les routines de dos intègrent régulièrement des tractions et c'est un exercice que les athlètes aiment développer par fierté....
CrossFit 20.5 Review : Patrick Vellner et Sara Sigmundsdottir en tête des classements
Patrick Vellner et Sara Sigmundsdottir ont remporté le CrossFit Open 2020 à l'issue d'une dernière séance d'entraînement spectaculaire dans la division masculine...
La nouvelle étude qui affirme que la course à pied permet de vivre plus longtemps
Les coureurs du monde entier ont reçu une bonne nouvelle ce mois-ci sous la forme d'une nouvelle étude qui suggère que le fait de courir dans les rues, même pour de courtes périodes, peut vous permettre de vivre plus longtemps. Une étude australienne publiée dans le British Journal of Sports...