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septembre 24, 2019 2 min lire

La plupart des gens ne penseraient pas à chercher dans l'App store un remède à une épaule endolorie. Si la douleur met un athlète hors de l'entraînement, ils seraient beaucoup plus susceptibles de dépenser une petite fortune en physiothérapie que d'acheter un jeu d'entraînement cérébral sur leur téléphone pour £6.99. Mais L'application recognize a des milliers d'utilisateurs qui ne jurent que par son efficacité à soulager la douleur et aider à la réadaptation.

Créé par Noijam, une branche de la société australienne Noi Group, recognize est basé sur un type d'entraînement cérébral appelé Graded Motor Imagery (GMI).

GMI utilise une approche en trois étapes pour la réadaptation; la discrimination gauche / droite, les mouvements imaginés et la thérapie miroir. L'application offre des conseils pour la formation pour aider les utilisateurs à progresser à travers ces étapes.

La discrimination gauche / droite consiste à entraîner votre cerveau à identifier rapidement les images gauche ou droite de votre partie du corps douloureuse.

Par exemple, sur L'application reconnaître le genou, les utilisateurs reçoivent une série d'images de genoux et doivent répondre rapidement s'il s'agit d'un genou droit ou gauche.

La théorie – soutenue par la recherche - est que les personnes souffrant de douleur sont plus lentes et/ou moins précises pour déterminer si l'image est un genou gauche ou droit que quelqu'un sans douleur. Et la pratique active des parties du cerveau associées au déplacement du membre blessé sans déclencher une réponse à la douleur.

Donc, si vous avez mal au genou droit, après une période d'entraînement à la discrimination gauche/droite, vous ressentirez moins de douleur.

Cela semble étrange, nous le savons, mais le groupe noi dit que cela a été montré pour réduire la douleur associée à des conditions telles que la douleur des membres fantômes, l'arthrose des genoux et le syndrome du canal carpien.

L'application vous permet de suivre vos résultats sur une période de temps et l'intrigue de vos progrès. Il suggère que vous devriez atteindre une précision de 80 pour cent et répondre dans les 1-2 secondes.

La deuxième étape (mouvements imaginés) consiste essentiellement à penser à bouger sans bouger réellement. L'application vous permet d'imaginer votre corps effectuer un mouvement sans aucune douleur, puis confortablement revenir à la position de départ.

Cela peut être difficile pour les personnes souffrant de douleur parce que 25 pour cent des neurones dans votre cerveau sont des "neurones miroirs" et commencent à tirer lorsque vous pensez à bouger. Donc, en imaginant des mouvements, vous utilisez des zones cérébrales similaires à celles que vous feriez lorsque vous vous déplacez réellement.

Vous pouvez ensuite passer à l'étape finale de la thérapie miroir, mais l'application ne fournit pas de conseils pour cela. Entreprendre cet entraînement cérébral pourrait non seulement aider à soulager la douleur, mais aussi accélérer la récupération. Si vous avez une maladie et que vous voulez essayer, allez télécharger L'une des applications de reconnaissance pour les problèmes de pied, d'épaule, de dos ou de cou.


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