Journal de formation Nouvelles
#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX
La traction sur luge est une station qui présente l'une des plus grandes variations en termes de temps d'arrivée. La force et l'endurance musculaire sont souvent l'un des facteurs limitants de la traction. Si vous cherchez à améliorer...
SEMAINE D'ENTRAÎNEMENT HYROX DE JAKE DEARDEN : AOÛT
La semaine d'entraînement HYROX de Jake Dearden Nous sommes ravis d'annoncer une fonctionnalité spéciale pour la communauté Built For Athletes : une semaine complète d'entraînement HYROX organisée par nul autre que Jake Dearden, Master Trainer HYROX et Team BFA....
#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX
La saison HYROX 23/24 est officiellement terminée et pour beaucoup d'entre nous, il est temps de se concentrer sur la saison 24/25 à venir. Pour moi et beaucoup de mes clients, c'est le moment de...
#WOTW : Jake Dearden HYROX Master Trainer Series
Conseils de Jake : Cette séance d'entraînement est en fait un événement HYROX divisé en 4 sections. Cela nous permet de pousser fort en sachant que chaque section ne durera que 12 à 20 minutes. Je recommande le poids HYROX pour tous les exercices....