Dave Bedford est l'un des grands personnages de l'athlétisme. Il est célèbre pour avoir établi le record du monde du 10 000 m en 1973, pour aimer la bière autant qu'il aimait s'entraîner dur et, au XXIe siècle, pour les publicités 118 118 qui ont donné lieu à un litige juridique sur ses droits à l'image qu'il prétendait avoir été volés.
En ce qui concerne la course à pied, il était un type sans états d'âme qui faisait le travail jour après jour, et le volume qu'il mettait en œuvre est pratiquement inégalé.
Voici comment Dave Bedford s'est entraîné.
La formation de Dave Bedford
Bedford s'entraînait sans relâche. Il sortait trois fois par jour pour faire du kilométrage, ce qu'aucun coureur d'élite n'oserait faire aujourd'hui.
Les distances qu'il a parcourues au cours d'une semaine d'entraînement typique ont été publiées en km et sont affichées ci-dessous.
Lundi : Matin 16 km ; Midi 10 km ; Après-midi 19 km.
Mardi : Matin 16km ; Midi 10km ; Après-midi 8km plus 8 x 800m en 2:12.
Mercredi : Matin 16 km ; Midi 10 km ; Après-midi 6 km.
Jeudi : Matin 16km ; Midi 10km ; Après-midi 15km plus 30 x 200m.
Vendredi : Matin 8 km ; Midi 10 km ; Après-midi 24 km.
Samedi : Matin 8km ; Midi 24km ; Après-midi 16km fartlek.
Dimanche : Matin 8 km ; Midi 32 km ; Après-midi 8 km.
Total : 300 km
Critiques
Il n'est peut-être pas surprenant, au vu des chiffres ci-dessus, que l'approche de Bedford soit largement critiquée en raison de son volume.
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