Un entraînement physique régulier permet d'éviter un certain nombre de maladies graves, y compris celles qui affectent le foie.
En tant qu'athlète, il est facile de se lasser de sa routine, c'est pourquoi il est utile de puiser dans différentes motivations pour rester motivé.
S'il est courant de se fixer de nouveaux objectifs ou de modifier ses séances, il peut également être utile de penser aux effets positifs à long terme de l'entraînement sur la santé.
C'est quelque chose qu'il est facile de considérer comme acquis, mais le simple fait de prendre le temps de réfléchir à la chance que nous avons de pouvoir nous entraîner semaine après semaine peut nous donner une nouvelle perspective.
Une personne sur quatre dans le monde souffre d'une maladie hépatique non alcoolique à un moment ou à un autre de sa vie, et cette maladie peut souvent entraîner la mort.
Cette maladie est généralement causée par un déséquilibre entre l'apport et la consommation d'énergie, qui entraîne des dépôts de graisse dans le foie au fil du temps. Ces dépôts peuvent se transformer en inflammation du foie.
De nouvelles recherches indiquent qu'en faisant régulièrement de l'exercice, vous pouvez réduire votre risque de contracter une maladie du foie.
Une étude menée par des scientifiques allemands s'est intéressée à des souris soumises à un régime alimentaire riche en énergie, dont certaines ont également suivi un entraînement sur tapis roulant pendant six semaines.
Les scientifiques ont ensuite examiné le foie et les muscles des souris pour y déceler des changements. Ils ont mesuré le transcriptome, le protéome mitochondrial, la composition des lipides et la fonction mitochondriale.
Ils ont découvert que l'entraînement sur tapis roulant avait régulé les enzymes responsables de la décomposition du glucose et du fructose dans les mitochondries, qui fournissent l'énergie nécessaire à l'exercice.
La fonction mitochondriale est donc moins sollicitée et les graisses stockées dans le foie sont moins importantes. La plus grande capacité des poumons, du cœur et des muscles squelettiques a également soulagé le foie.
La responsable scientifique de l'étude, le Dr Cora Weigert, a déclaré : "Ces résultats cadrent très bien avec les approches des études cliniques en cours, dans lesquelles des inhibiteurs sont testés contre certaines des cibles découvertes ici, comme le transporteur mitochondrial de pyruvate.
"Ils montrent également que l'activité physique régulière régule de nombreuses cibles en même temps, des nœuds clés des voies métaboliques, un effet qui ne peut pas être obtenu avec une monothérapie."
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