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18 avril, 2024
par Georgia White

#WOTWW : Série Graham Halliday

18 avril, 2024
par Georgia White

Conseil de Graham :

Fonctionne mieux avec un coureur d'assaut. Sinon, essayez :
- Tapis de course des années 90
- 300/400m Skierg
- tapis roulant 60s
- 200m Skierg
- 40s effort maximal vélo d'assaut

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