Nachrichten

Try This Fun & Brutal Full-Body Kettlebell Workout

März 01, 2022
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Probieren Sie dieses lustige und brutale Ganzkörper-Kettlebell-Training aus

Kettlebell Workouts werden immer beliebter. Sie können eine große Vielfalt an Bewegungen ausführen, was eine großartige Möglichkeit darstellt, funktionelle Kraft aufzubauen. Ein großer Vorteil ist, dass Sie sie überall durchführen können, was besonders nützlich ist, da immer mehr Menschen von...

CrossFit Introduce New Updates For The 2022 Open

Februar 16, 2022
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CrossFit stellt neue Updates für die Open 2022 vor

Die CrossFit-Saison beginnt mit The Open am 24. Februar 2022, bei dem Athleten auf der ganzen Welt virtuell gegeneinander antreten. Wie üblich wird drei Wochen lang jeden Donnerstag ein neues Training veröffentlicht, wobei die Athleten ihre Ergebnisse am Wochenende einreichen....

How To Tap Into Your “Why” For Regular Motivation

Februar 10, 2022
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Wie Sie Ihr „Warum“ für regelmäßige Motivation nutzen

Das Warum zu kennen, kann eine große Motivationsquelle sein, aber viele Athleten, die seit langem Fitnessziele verfolgen, vergessen die Gründe, warum sie überhaupt angefangen haben. Menschen, die nicht in der Lage sind, ihre wahren Beweggründe zu erkennen, verlieren oft die...

6 Ways To Make Your Fitness Routine More Environmentally Friendly

November 23, 2021
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6 Möglichkeiten, Ihre Fitnessroutine umweltfreundlicher zu gestalten

Es war noch nie so wichtig, unsere täglichen Gewohnheiten zum Schutz der Umwelt zu ändern, und die Fitnessbranche beschäftigt sich ernsthaft damit. Nach dem COP26-Gipfel ist uns das besonders wichtig, und es gibt viele Möglichkeiten, wie wir alle individuell etwas...

Mat Fraser Reveals How To Build A Workout Programme That Brings PRs

November 15, 2021
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Mat Fraser enthüllt, wie man ein Trainingsprogramm erstellt, das PRs bringt

Der Aufbau eines erfolgreichen Trainingsprogramms ist der Schlüssel zum Erreichen Ihrer PR-Ziele, und CrossFit GOAT Mat Fraser verfügt über einen reichen Erfahrungsschatz. Seit er sich aus dem Wettkampf zurückgezogen hat, nachdem er 2020 seinen fünften CrossFit Games-Titel in Folge gewonnen...

9 Ways To Make Your Push-Ups Harder For Strength Gains

Oktober 11, 2021
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9 Möglichkeiten, Ihre Liegestütze für Kraftzuwächse härter zu machen

Liegestütze sind eine effektive Methode, um Kraft in der Rumpf-, Brust- und Schultermuskulatur aufzubauen. Sie haben etwas Grobes und Rohes an sich, das die meisten von uns in der Fitnesswelt anzieht. Sie lassen sich gut mit Krafttraining kombinieren oder in...

There's Finally Proof You Can Cut Body Fat Through Strength Training Alone

Oktober 04, 2021
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Es gibt endlich den Beweis, dass Sie Körperfett allein durch Krafttraining reduzieren können

Die uralte Annahme ist, dass Sie, wenn Sie Fett verbrennen wollen, so hart wie möglich Cardio-Training machen sollten. Fitnesstrainer und PTs haben diese Wahrnehmung in den letzten Jahrzehnten geändert, indem sie Kunden in ihrem Bestreben, Fett zu reduzieren, an das...

How CrossFit Legend Rich Froning Eats & Trains

September 28, 2021
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Wie die CrossFit-Legende Rich Froning isst und trainiert

Rich Froning trainiert und isst wie ein CrossFit-Freak. Seine Arbeitsmoral ist einzigartig und einige Ernährungswissenschaftler sagen sogar, dass sie seine Ernährung keinem Spitzensportler empfehlen würden. Aber seine Methoden funktionieren eindeutig für ihn. Zwischen 2011 und 2015 war er unschlagbar und...

New Fitness App Will Use Mathematical Model To Help You Build Muscle

September 06, 2021
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Die neue Fitness-App verwendet ein mathematisches Modell, um Ihnen beim Muskelaufbau zu helfen

Technologie und Sportwissenschaft entwickeln sich ständig weiter und finden neue Wege, um Sportlern zu helfen, ihre Trainingseinheiten zu verbessern. Grenzgewinne sind alles im Sport. Die kleinen Verbesserungen summieren sich zu großen Ergebnissen. Ein großes Problem für Elite- und Amateursportler ist...

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