Nachrichten
Wie die Saunanutzung Sie fitter machen und die Erholung fördern kann
Die Temperaturkontrolle ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Regenerationsroutine zu verbessern, und die Verwendung von Hitzeeinwirkung könnte sogar Ihre Fitness verbessern. Eisbäder und Kryotherapiekammern sind vielleicht eher für ihre Vorteile nach dem Training bekannt, aber auch Saunen werden immer beliebter. Skandinavische...
4 Möglichkeiten, Ihre Fitness zu erhalten, während Sie verletzt sind
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie fit bleiben können, während Sie verletzt sind, damit Sie Ihren langfristigen Fortschritt aufrechterhalten können. Der Umgang mit Verletzungen ist eines der frustrierendsten Dinge, die einem Athleten passieren können, und es besteht oft die Angst,...
Wie trainieren olympische Bobsportler?
Bobfahrer sind im Mainstream nur alle vier Jahre zu sehen, aber die olympischen Athleten im Zentrum des Sports trainieren Tag für Tag hart. Es gibt drei Elemente, auf die sich Teams konzentrieren müssen, um erfolgreich zu sein. Der Start, der...
Probieren Sie dieses lustige und brutale Ganzkörper-Kettlebell-Training aus
Kettlebell Workouts werden immer beliebter. Sie können eine große Vielfalt an Bewegungen ausführen, was eine großartige Möglichkeit darstellt, funktionelle Kraft aufzubauen. Ein großer Vorteil ist, dass Sie sie überall durchführen können, was besonders nützlich ist, da immer mehr Menschen von...
CrossFit stellt neue Updates für die Open 2022 vor
Die CrossFit-Saison beginnt mit The Open am 24. Februar 2022, bei dem Athleten auf der ganzen Welt virtuell gegeneinander antreten. Wie üblich wird drei Wochen lang jeden Donnerstag ein neues Training veröffentlicht, wobei die Athleten ihre Ergebnisse am Wochenende einreichen....
Wie Sie Ihr „Warum“ für regelmäßige Motivation nutzen
Das Warum zu kennen, kann eine große Motivationsquelle sein, aber viele Athleten, die seit langem Fitnessziele verfolgen, vergessen die Gründe, warum sie überhaupt angefangen haben. Menschen, die nicht in der Lage sind, ihre wahren Beweggründe zu erkennen, verlieren oft die...
Chris Eubank Jr. über den Schock des Trainings auf der Country Farm von Roy Jones Jr
Chris Eubank Jr. war in den letzten Jahren einer der größten Namen im Mittelgewicht und Supermittelgewicht in Großbritannien und hat einen unabhängigen Ansatz für sein Training gewählt. Er wuchs im Schatten der glänzenden Boxkarriere seines Vaters auf, zu der bekanntlich...
Wie trainiert Triathlon-Olympiasiegerin Flora Duffy?
Flora Duffy ist Olympia- und Commonwealth-Triathlon-Siegerin und hat es durch ein unerbittliches Trainingsprogramm an die Spitze ihres Sports geschafft. Duffy begann als Läuferin und probierte im Alter von sieben oder acht Jahren zum ersten Mal Triathlon aus und hat ihr...
Patrick Vellner und Emma McQuaid gewinnen beim Wodapalooza 2022
Das Wodapalooza CrossFit Festival war das erste große CrossFit-Event des Jahres 2022, bei dem Patrick Vellner und Emma McQuaid beide erfolgreich in das Jahr starteten. Zwei BFA-Athleten – Aimee Cringle und Martin Johansen – betraten ebenfalls die Wettkampffläche in Miami,...