Nachrichten

How To Improve Your Fitness By Boosting Your Stroke Volume

August 26, 2021
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So verbessern Sie Ihre Fitness, indem Sie Ihr Schlagvolumen steigern

Wenn Sie sich für die Gründe hinter den Dingen interessieren, die Sie im Fitnessstudio tun, kann es faszinierend sein, in die Sportphysiologie einzutauchen. Die wissenschaftliche Seite des Sports ist nicht jedermanns Sache, aber es kann wirklich nützlich sein, ein grundlegendes...

Running To Music Helps You Run Faster, New Study Says

Juli 28, 2021
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Laufen zu Musik hilft Ihnen, schneller zu laufen, sagt eine neue Studie

Eines der ersten Dinge, über die Menschen sprechen, wenn sie über ihre Laufpräferenzen sprechen, ist, ob sie zu Musik laufen oder nicht. Es ist ein Thema, das die Meinungen spaltet, wobei einige Leute behaupten, dass sie zu viel Mühe haben,...

How To Watch The 2021 Crossfit Games In Europe

Juli 22, 2021
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So sehen Sie sich die Crossfit-Spiele 2021 in Europa an

Die CrossFit Games 2021, das größte Event im Functional-Fitness-Kalender, stehen kurz bevor. Der diesjährige Wettbewerb soll zwischen dem 27. Juli und dem 1. August in seiner langjährigen Heimat Madison, Wisconsin, stattfinden, nachdem er letztes Jahr aufgrund der Pandemie auf die...

Try Rich Froning's Favorite 10-Minute CrossFit Workout

Juli 06, 2021
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Probieren Sie Rich Fronings beliebtestes 10-Minuten-CrossFit-Workout aus

Wenn Sie nach einem kurzen, scharfen und brutalen CrossFit-Training suchen, hat Rich Froning genau das Richtige für Sie. Froning ist eine CrossFit-Legende, die zwischen 2011 und 2014 vier Jahre in Folge zum Fittest Man on Earth gekrönt wurde. In den...

Six Unilateral Dumbbell Leg Exercises To Build Lower Body Strength

Juli 05, 2021
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Sechs einseitige Kurzhantel-Beinübungen zum Aufbau der Unterkörperkraft

Einseitige Übungen sind ein großartiges Werkzeug, um Ihre Sitzungen zu ergänzen, die darauf abzielen, die Beinkraft aufzubauen. Ein einseitiges Heben ist ein Heben, bei dem nur ein Glied verwendet wird, und sie sind eine großartige Ergänzung zu schwereren Hebeübungen wie...

Sam Briggs Gets CrossFit Games Spot After Emma Tall Slapped With Penalty

Juni 23, 2021
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Sam Briggs bekommt Platz bei CrossFit Games, nachdem Emma Tall mit einem Elfmeter geschlagen wurde

Sam Briggs hat einen Platz für die CrossFit Games erhalten, nachdem ihre schwedische Gegnerin Emma Tall bestraft wurde. Die Britin wurde ursprünglich Sechste im europäischen Halbfinale beim German Throwdown und verpasste damit die automatische Qualifikation. Ihr Rang in der Rangliste...

Exercise Boosts Cognitive Function In Older Adults, New Study Confirms

Juni 22, 2021
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Neue Studie bestätigt die kognitive Funktion bei älteren Erwachsenen durch Bewegung

You might have noticed you feel mentally sharper and find it easier to focus if you’re working out regularly. There’s already lots of evidence to support the link between exercise and brain functioning. We know it increases your volume of...

4 Ways Frequent Intense Exercise Keeps Your Heart Healthy

Juni 21, 2021
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4 Möglichkeiten, wie häufiges intensives Training Ihr Herz gesund hält

Als Sportler sind wir stolz auf unsere körperliche Kondition. Auch wenn die Gesundheit des Herzens nicht im Vordergrund steht, wenn wir trainieren, ist es ein Muskel, der durch Training wie jeder andere stärker wird. Einige Leute schlagen vor, dass ein...

6 Sandbag Exercises To Create A Full-Body Functional Workout

Juni 14, 2021
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6 Sandsackübungen für ein funktionelles Ganzkörpertraining

Functional strength is important for athleten because it allows us to transfer athleticism into different situations.Sandbags are a great piece of equipment to utilise for building functional strength, as you’re able to mimic real-life movements more closely in many cases...

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