Nachrichten
6 proteinreiche Frühstücks-Smoothies für einen guten Start in den Tag
Smoothies oder Shakes sind ein geniales Frühstück für Sportler. Sie sind nicht nur vollgepackt mit Proteinen, sondern Sie können auch kreativ werden und eine Vielzahl von Nährstoffen hinzufügen, um jede Art von Training anzutreiben. Sie sind auch sehr schnell zubereitet,...
Top 5 CrossFit-Kanäle zum Ansehen auf YouTube
YouTube ist ein großartiger Ort zum Lernen für jeden CrossFit-Athleten. Egal, ob Sie Ernährungstipps, Trainingsratschläge oder einfach nur einen Einblick in das Leben eines Elite-CrossFitters erhalten möchten, es gibt viele Kanäle da draußen, die großartige Inhalte erstellen. Viele Athleten und...
CrossFit stellt neue Updates für die Open 2022 vor
Die CrossFit-Saison beginnt mit The Open am 24. Februar 2022, bei dem Athleten auf der ganzen Welt virtuell gegeneinander antreten. Wie üblich wird drei Wochen lang jeden Donnerstag ein neues Training veröffentlicht, wobei die Athleten ihre Ergebnisse am Wochenende einreichen....
4 Schlaf-Hacks, um in 5 Minuten einzuschlafen
Es gibt 16 Millionen Erwachsene in Großbritannien, die berichten, dass sie schlaflose Nächte haben, was es zu einem der häufigsten Probleme macht, mit denen wir konfrontiert sind. Schlafmangel kann Ihre Stimmung, Ihre Gesundheit und Ihre Fähigkeit, sich zwischen den Trainingseinheiten...
Wie Sie Ihr „Warum“ für regelmäßige Motivation nutzen
Das Warum zu kennen, kann eine große Motivationsquelle sein, aber viele Athleten, die seit langem Fitnessziele verfolgen, vergessen die Gründe, warum sie überhaupt angefangen haben. Menschen, die nicht in der Lage sind, ihre wahren Beweggründe zu erkennen, verlieren oft die...
6 Möglichkeiten, Ihre Energie für Arbeit und Fitness zu steigern
Es ist die Zeit des Winters, in der die meisten von uns einen deutlichen Energiemangel verspüren. Arbeitsverpflichtungen neben einer Fitnessroutine zu jonglieren, schafft einen geschäftigen Lebensstil. Es ist völlig normal, dass Sie im Alltag ein wenig Energie verlieren. Wir alle...
Chris Eubank Jr. über den Schock des Trainings auf der Country Farm von Roy Jones Jr
Chris Eubank Jr. war in den letzten Jahren einer der größten Namen im Mittelgewicht und Supermittelgewicht in Großbritannien und hat einen unabhängigen Ansatz für sein Training gewählt. Er wuchs im Schatten der glänzenden Boxkarriere seines Vaters auf, zu der bekanntlich...
Nike ZoomX Streakfly: Der neue Superschuh, mit dem du eine 5-km-PB laufen kannst
Der brandneue Nike ZoomX Streakfly ist der neueste Schuh in Nikes ZoomX-Reihe, der die Laufwelt revolutioniert hat. Seit der Veröffentlichung des Nike Vaporfly 4% im Jahr 2017, einem Laufschuh, der Läufern angeblich eine um 4% höhere Energierückgabe bot, gab es...
Wie trainiert Triathlon-Olympiasiegerin Flora Duffy?
Flora Duffy ist Olympia- und Commonwealth-Triathlon-Siegerin und hat es durch ein unerbittliches Trainingsprogramm an die Spitze ihres Sports geschafft. Duffy begann als Läuferin und probierte im Alter von sieben oder acht Jahren zum ersten Mal Triathlon aus und hat ihr...