Nachrichten
5 der besten Energiegele, um das Training anzukurbeln
Es gibt viele verschiedene Energiegele, wenn Sie Ihrem Training einen Schub geben möchten, daher kann es schwierig sein zu wissen, welches das richtige für Ihre eigenen Bedürfnisse ist. Energiegele können eine bequeme Möglichkeit bieten, sich mit Nährstoffen zu versorgen, egal...
Patrick Vellner und Emma McQuaid gewinnen beim Wodapalooza 2022
Das Wodapalooza CrossFit Festival war das erste große CrossFit-Event des Jahres 2022, bei dem Patrick Vellner und Emma McQuaid beide erfolgreich in das Jahr starteten. Zwei BFA-Athleten – Aimee Cringle und Martin Johansen – betraten ebenfalls die Wettkampffläche in Miami,...
Die Herzfrequenzdaten von Jeffrey Adler zeigen den Stress des Elite-CrossFit-Wettkampfs
Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie viel ein CrossFit-Wettkampf auf höchstem Niveau dem Körper abverlangt, geben die Herzfrequenzdaten von Jeffrey Adler von der Dubai CrossFit Championship im letzten Monat einen soliden Einblick. Die Meisterschaft ist einer der härtesten Wettbewerbe...
Top 4 Nahrungsergänzungsmittel zur Leistungssteigerung
Jede Ergänzung, die Ihnen helfen kann, das Beste aus sich herauszuholen, wenn es um Leistung geht (solange sie sicher ist), ist eine Überlegung wert, wenn Sie sehen möchten, wie weit Sie Ihren Körper treiben können. Kleine Wege zu finden, um...
Laura Horvaths CrossFit Trainingsroutine & Ernährung
Laura Horvath hat ein spezielles Trainingsprogramm, das in den letzten Jahren Wunder für sie bewirkt hat, als sie sich zu einem der größten aufstrebenden Stars im CrossFit entwickelt hat. Sie wurde Zweite bei den CrossFit Games im Jahr 2021 und...
Warum regelmäßiges Training Ihre Leber langfristig schützt
Regelmäßiges Fitnesstraining hilft, eine Reihe schwerer Krankheiten fernzuhalten, darunter viele, die die Leber betreffen. Es ist leicht, mit deiner Routine als Athlet zu verblassen, daher ist es hilfreich, sich auf verschiedene Motivationen zu stützen, um motiviert zu bleiben. Während das...
5 Omelette-Rezepte für eine kraftvolle Mahlzeit nach dem Training
Omelette-Rezepte haben viele Vorteile für die Verwendung als Mahlzeit nach dem Training, insbesondere weil sie reich an Proteinen sind. Sie sind normalerweise auch schnell und einfach zuzubereiten, was ein großer Vorteil ist, wenn Sie einen geschäftigen Lebensstil haben oder Mahlzeiten...
6 Tricks zur Stärkung Ihres Immunsystems im Winter
Es gibt spezifische Möglichkeiten, wie Sie Ihr Immunsystem stärken können, um sich vor Winterviren zu schützen. Das Ergreifen von Maßnahmen zur Eindämmung der Ausbreitung von Krankheiten ist mit dem Ausbruch der globalen Pandemie zu einem viel diskutierten Thema geworden, aber...
Können Sportler von der Supplementierung mit Tryptophan-Tabletten profitieren?
Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die zur Herstellung von Proteinen im Körper verwendet wird. Es wird auch zur Herstellung von Niacin verwendet, das eine Vorstufe für Serotonin ist. Es ist in vielen proteinreichen Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Eiern, Käse und...